對于一位網球選手來說，掌握網球技術是很重要的，其中，網球截擊技術是必不可少的一門球技。在打網球的時候我們應該把握時機充分利用這門技術，讓自己掌握球場。下面我們就來了解網球截擊技術以及截擊動作要領，及網球運動損傷。

　　網球截擊技術以及截擊動作要領

　　1、網球截擊球的準備姿勢

　　兩腳自然開立約與肩同寬，重心放在前腳掌上，足跟提起，兩手持拍置于胸前，拍頭豎起在眼前，兩肘離開身體，左肘高于右肘，上體微前傾，兩眼注視來球，成為一個可向任何方向移動的待發狀態。

　　2、網前截擊的動作要領

　　(1)手腕略豎起，拍頭高于手腕。

　　(2)拍拉動作要小，要用舉拍轉肩、轉體來帶動上臂，肘要離開身體，不要夾臂。

　　(3)擊球時看上去以肘為軸，肩關節固定，隨身體向前轉動，封閉腕關節，使手掌、網拍和球在一條直線上，擊球剎那摒住呼吸。

　　(4)擊球后隨揮動作很小，身體重心移動不大。

　　3、截擊球擊球動作

　　截擊球是一個短暫的撞擊動作，想要學好網球截擊，我們就需要做好準備工作，網拍后引的動作要小，好不要過肩，大小臂之間不要大于90度，后引時要使肘領先小臂和拍子。擊球點要處在身前。

　　如果球落在體側或身后，就變成擋球了，完全失去了控制球的能力;若擊球點太靠前，就回去夠球，結果是拍子向前下方揮動，造成擊球下網或失掉重心。擊球點高度應以眼睛高度為佳。

　　4、網前截擊球站位

　　原則上越靠近球網越好，因為這樣控制角度大，但是在完成截擊動作時還要向前邁步，還要側身對網并上，一般根據自己的身高和臂長距球網1-2米即可，遠不要超過3米，再遠就變成中場截擊球了。

　　如果過于進網，還容易造成過網擊球或者觸網。雙打站位也是這個距離，但不在中線上，而是氈子自己一側靠近單打邊線的位置上，另半場留給同伴。

　　網球場上容易發生的意外事故

　　本來，網球是比較安全的一個運動項目的，但我們還是常常會看到一些意外發生，仔細想想，其實都是應該可以避免的。

　　現在，就網球場上的幾種意外受傷情況及預防辦法，介紹給大家。

　　1、“蹦網”摔傷

　　可能有不少的朋友有過這個危險的動作。對于很多人來講，球網的高度，如果跳高實在不是問題的(中間914MM，兩邊1070MM)。