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湯山溫泉 教你如何泡溫泉(13)

  專家指出

  人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘,約可消耗300卡路里,有助身材健美。

  網上報道,作為溶脂氣體,氡泉還有良好的減肥效果,西方飛行員也用它來瘦身。

  按一般人的想法。

  夏季不宜泡溫泉。天氣這么炎熱,還泡溫泉,不虛脫才怪呢。其實大可不必擔心。

  現在的溫泉浴所綠意蔥蘢,仿古建筑透風陰涼,本身就是消暑圣地,當然,要注意避開中午的毒陽。

  泡浴時,專家建議

  選擇水溫38℃~40℃或更高38℃~42℃(視個人耐受能力而定).

  每泡10~15分鐘,就起來調整一會兒,每周進行一次,對人體有益無害。

  就如同冬天冷水浴或冬泳提高耐寒能力一樣,夏季泡溫泉可增強人的抗暑能力。

  但泡溫泉也有一定的適應癥,體質比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。

  泡澡時,還要注意科學補水。

  20℃~25℃的白開水、檸檬水或鹽水好。那都是大自然對人類的特殊恩賜。

  在溫暖的蕩漾著浪漫的泉水里,肌膚與多種有益礦物質和微量元素親密接觸.

  不知不覺,不僅讓汗淋漓盡致地流出來,出浴后更是臉色紅潤,光彩照人。

  炎炎夏日,邀上幾位親朋好友,尋找一處風景優美的溫泉度假村.

  遠離喧囂,泡泡溫泉,排毒、美容、瘦身、休閑,與大自然融為一體,夏季也逍遙啊。

教你如何泡溫泉 湯山溫泉 泡溫泉注意事項 
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