泡溫泉后的注意事項

　　1.泡完溫泉后，一般不必再用清水沖洗，但如果是浸泡強酸或硫化氫溫泉，則好沖洗，以免刺激皮膚，造成過敏。

　　2.泡溫泉后要注意保暖，迅速擦干全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時涂抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。

　　3.泡溫泉后，人體水分大量蒸發，應多喝水補充。

　　心臟病、高血壓患者要常備常用藥、急救藥在身邊，更不要獨自一人泡溫泉。她還建議，溫泉度假中心，應常備一些心臟病急救藥品如速效救心丸等。

　　當然，看到這些千萬別嚇的再也不敢去泡溫泉了，泡溫泉好處也是很多的，但要掌握一個度，任何事情都是物極必反。因此建議，有生育需求的男性，每月泡溫泉或洗桑拿的次數好控制在一兩次以內，泡上十幾分鐘就要從溫泉里出來休息一會兒。

　　溫泉小貼士

　　1、感冒泡溫泉前，先吃點東西，可以增加身體能量;

　　2、泡溫泉過程中，不能吃冷的實物、不能碰冷水、不能吹冷風，

　　3、避免吃雞類食品(雞蛋、雞肉等);

　　4、不管感冒病因為何種癥狀，吃藥都是輔助，多喝開水多休息，提高自身抵抗力才是王道。

　　【34-36度】這個溫度的溫泉水是比較接近人體的溫度，有起到解熱和強壯的作用，對神經系統有明顯的鎮靜作用。通常高血壓、早期動脈硬化輕度冠心病、神經功能癥、腦血管外傷遺癥、神經衰弱、植物神經失調、更年期綜合癥等病患者適合泡。每次大概泡十分鐘左右，久不要超過20分鐘。

　　【37-38度】適中溫度，有效鎮靜催眠，緩解血管痙攣作用。適合高血壓、神經衰弱、關節炎患者，特別是失眠的人，或者是燒燙傷者，有效幫助康復。每次可以泡10-20分鐘，不要超過30分鐘是好的。

　　【39-42度】有效增進全身新陳代謝，達到興奮神經。適合有牛皮癬皮膚病和精神性皮炎、慢性濕疹，肥胖、糖尿病人，還有各種慢性類風濕病。要達到好的功效就每次泡5-15分鐘佳。

　　【43-45度】這個溫泉是比較高的，能夠短時間引起興奮，長期堅持會有明顯的鎮靜作用，還可解癢。一般有關節僵直、神經痛、風濕痛，胃腸病，皮膚病的人適合泡。每次大概也是泡5-15分鐘。