盡管現在是夏天，但是還是很多多人都喜歡外出泡溫泉，溫泉旅游是非常流行的度假休閑方式，夏季泡溫泉的好處也是很多的，因此，許多人都喜歡夏季去泡溫泉，下面就為大家介紹溫泉旅游，及泡溫泉美容的知識。

　　夏季溫泉旅游再掀風尚熱潮

　　夏日炎炎，溫泉旅游似乎和清涼度假沒有太直接的關系，所以，在人們的傳統印象中，只有冬天才泡溫泉。其實，夏天泡溫泉是非常好的解暑降溫活動，浸泡在溫泉里，毛孔會很快張開，體內的熱量就能釋放出來，通過反復的浸泡，全身就像吃了薄荷糖一樣涼爽。泡過溫泉，再吹著涼爽的風，清涼愜意難以言狀。

　　古代醫書告誡人們:“夏天汗不流，秋天鼻涕流，毒留百病留，無毒健康游。”盛夏季節，人體消耗增大，易耗損陽氣，中醫提倡輕松運動。

　　特別是“都市白領”平時排汗少，泡人溫泉，皮膚毛孔會迅速打開，一方面排除體內多余水分、脂肪及毒素，同時又能吸收大量微量元素。

　　專家指出，人體浸泡在42℃的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，有助身材健美，而且夏天泡溫泉排出的毒素比平時更多，對健康十分有益。

　　隨著人們養生意識的增強，夏季泡溫泉也逐漸成為一種風尚。

　　溫泉水有效美膚

　　溫泉的美膚效果眾所周知，百貨公司里，以溫泉水作為有效成分的護膚品名牌造福了不少美女。

　　溫泉成分不同，溫泉水里含有不同的礦物質，因此泡溫泉能夠美容，溫泉的首要美膚功效就是為皮膚補充水分，并且通過礦物成分的作用保留皮膚的滋潤感。溫泉水的第二個美膚功效，就是舒緩和抗過敏，潛移默化地加強皮膚天然保護屏障。

　　溫泉水中的有機礦物能幫助我們美容護膚，這是非常重要的組成部分，不同礦物質的作用也是不同的，這種在地殼內流轉了幾個世紀、蘊含著豐富礦物及植物精華的地下泉水，能補充肌膚的天然活力，因此泡過溫泉之后，皮膚會變得更加健康豐潤。

　　在清涼的季節里泡溫泉，既溫暖身心又能美容保健，但科學的浸泡方法才能取得好的美膚健體效果。

　　訣竅1、低高復低溫熱循序

　　初次入水的溫度我們應該先試一下，好不要選擇太熱的水溫，這樣更容易接受，宜選擇接近體溫的38℃～40℃，而且要先將腳泡入水中，待適應水溫后，才將身體也泡入水中。第二次選擇，可選擇池溫在

　　42℃～45℃之間的溫泉浸泡，待身體出汗后，即已達到效果;此后的浸泡，又可選擇池溫低于42℃的溫泉了。累計泡湯時間好不超過30分鐘，中間每次休息時間約5~10分鐘。

　　在37℃～39℃左右的熱水中浸泡時，人的自律神經中的副交感神經會發揮主要作用。機能之一就是使身心進入休息狀態，因此人的身心會由此得到放松。

　　如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。

　　訣竅2、手指足趾初泡宜露

　　要想泡的時間長一點，可以有兩大竅門

　　一是下水后，將手指和足趾浮露于水面2分鐘才完全浸泡入水中。