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武術(shù)腿法基本功怎么練 如何練出正宗腿法(11)

  四、截蹬腿

  甲乙雙方均采取左守門(mén)式對(duì)敵

  乙采取主動(dòng)進(jìn)攻先發(fā)制人,右腳向前邁進(jìn)一步(用蓋步法),右轉(zhuǎn)體,借擰腰轉(zhuǎn)胯之力,迅速抬左腳向甲方的腰部或胃部蹬擊,右手外展伸以稱(chēng)其勢(shì),力達(dá)左足底,目視對(duì)方面部。

  甲見(jiàn)對(duì)方來(lái)勢(shì)兇猛,迅速左轉(zhuǎn)體,借擰腰轉(zhuǎn)胯之力,側(cè)身用右腿從對(duì)方左腿外側(cè)向上挑踢對(duì)方的左腿膝彎處,目視對(duì)方。

  緊接上動(dòng),甲再左轉(zhuǎn)體,借擰腰轉(zhuǎn)胯之力,伸右腿迅速側(cè)身向?qū)Ψ揭d部平蹬,力達(dá)右腳底,目視對(duì)方。

  注意要點(diǎn)

  甲截腿挑擊時(shí)一定要及時(shí)準(zhǔn)確,快速有力;蹬擊時(shí)要充分利用左轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之力,力達(dá)右足底部。整個(gè)動(dòng)作應(yīng)快速靈活,準(zhǔn)確及時(shí),動(dòng)作連貫協(xié)調(diào),一氣呵成,不給對(duì)方喘息之機(jī),直達(dá)目的。但此腿法甚兇,切勿濫用。

  五、側(cè)蹬腿

  甲乙均采用左守門(mén)式對(duì)敵

  乙采取主動(dòng)進(jìn)攻法,左腳向前邁進(jìn)半步,右腳隨之跟進(jìn)半步,用左順步直拳向前沖打甲之面門(mén)或胸部,力達(dá)左拳。

  甲見(jiàn)對(duì)方來(lái)勢(shì)兇猛,速用右手向上架攔對(duì)方左腕部,左手向上架攔對(duì)方左肘部;同時(shí),迅速用左腳向?qū)Ψ阶筌浝咛幤降哦觯_(dá)左足底,目視對(duì)方。

  注意要點(diǎn)

  甲左手與右手要同時(shí)上架攔,左側(cè)蹬時(shí)要充分利用右轉(zhuǎn)體擰腰轉(zhuǎn)胯之力,快速有力,靈活自然,手腳配合,協(xié)調(diào)一致,力達(dá)左足底。

  六、臥心腿

  甲乙雙方均采取左守門(mén)式對(duì)敵

  乙采取主動(dòng)進(jìn)攻法,右腳迅速向前邁進(jìn)一步屈膝成右弓步勢(shì);同時(shí),急以右順步直拳向前沖打甲的面部或胸部,力達(dá)右拳,目視對(duì)方。

  甲見(jiàn)對(duì)方右拳擊來(lái),急用雙手交叉向上架起。

  甲更不停留,迅速提起右腿,屈膝向?qū)Ψ轿覆垦该偷艙簦_(dá)右足跟部,目視對(duì)方。

  注意要點(diǎn)

  甲雙手上架時(shí)要準(zhǔn)確及時(shí),交叉之法變化多端,以后筆者將撰文介紹地功門(mén)中五花手法。

  右腳要屈膝上提而后蹬出,雖然動(dòng)作有分解,但實(shí)用時(shí)卻是瞬間而已。整個(gè)動(dòng)作須手腳同時(shí)進(jìn)行,配合協(xié)調(diào),快速靈活,自然連貫,勁力完整,一氣呵成,不給對(duì)方喘息之機(jī)。

  七、跺膝腿

  甲乙雙方均采取左守門(mén)式待敵

  乙采取主動(dòng)進(jìn)攻法,左腳向前邁進(jìn)半步,左手由左向右、向左上挑帶甲之左手腕;同時(shí),左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之力,右手推按對(duì)方左膀根,右腳由后向前、向左勾掃對(duì)方的左腳踝,力達(dá)右腳內(nèi)側(cè)。

  甲在對(duì)方右勾掃腿將掃到瞬間,迅速將左腿提起并不落地,速用左腳橫向?qū)Ψ降淖笙ネ鈧?cè)關(guān)節(jié)處跺下,力達(dá)左腳底外側(cè)。

  注意要點(diǎn)

  乙上步、抄手、轉(zhuǎn)體勾掃三動(dòng)要一氣呵成,不可間斷;甲在對(duì)方勾掃時(shí)要把握好時(shí)機(jī),切勿被對(duì)方招式所恐,應(yīng)沉著應(yīng)對(duì),迅速提膝,迅速下跺,快速有力,連貫協(xié)調(diào),一氣呵成,不給對(duì)方喘息之機(jī)。

  八、連環(huán)腿

  甲乙雙方均采取左守門(mén)式待敵

  乙采取主動(dòng)進(jìn)攻法,左手一晃,右腳迅速向前進(jìn)步,同右順步拳向前沖打甲的頭部。

  甲見(jiàn)對(duì)方來(lái)勢(shì)兇猛,迅速用左腳外擺,將對(duì)方的右拳格踢開(kāi),力達(dá)左腳外側(cè),目視對(duì)方面部。

  上動(dòng)不停,甲左腳外擺后迅速落地,并立即用右腳向?qū)Ψ降囊d部彈踢,力達(dá)足尖,目視對(duì)方。

  注意要點(diǎn)

  乙進(jìn)步?jīng)_拳要快速靈活,右拳失招后速右轉(zhuǎn)體,借擰腰轉(zhuǎn)胯之勢(shì)沖左拗步拳,連環(huán)沖擊。甲左腳外擺要把握時(shí)機(jī),準(zhǔn)、穩(wěn)、狠,要擺踢對(duì)方右腕側(cè),干脆利落,勁整力雄。

  左腳剛一落地,迅速左轉(zhuǎn)體借擰腰轉(zhuǎn)胯之力,右手封擋,右腳彈踢,上下協(xié)調(diào),連貫巧妙,快速有力,不給對(duì)方喘息之機(jī)。但在平時(shí)習(xí)練時(shí),應(yīng)點(diǎn)到為止,切不可踢中對(duì)方的襠部,否則對(duì)方必受重創(chuàng),甚或喪命。切記!

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