衣食住行乃是人生大事，其中“住”在生活中往往是人們為關注的，不論是從傳統的角度來看，還是中國人固有的思維，房子一直是中國人為關注的事情，但是在現代生活中很多的方子設計的很不科學，導致人體的健康遭受了損害，那么在生活中什么樣的居住環境可以有效的保護身體的健康，減少疾病的幾率呢?

　　良好的居住情況講究什么

　　一、室溫

　　良好的居住情況要講究合適的溫度，有科學研究發現，在生活中恒定的室內溫度對于身體的健康有著十分重要的意義，在生活中想要保護好身體的健康，就要重視起室內的溫度，只有這樣對于人體才是好的!

　　那么在室內將溫度保持在什么樣的一個范圍內是好的呢?其實在生活中想要保護好身體的健康，對于室內的溫度好控制在20℃，因為有研究表明，在生活中20℃是讓人舒適的環境!

　　在這樣的環境下人體既可以有效的散發出身體內部多余的熱量，也不感覺到很冷，而當室溫超過25℃時，人體就會吸收大量的熱量，導致身體出現熱的感覺，在這樣的情況下很容易的就會導致身體的健康出現問題，因此在生活中多多的對于室內的溫度好控制在20℃!

　　保持室內溫度是十分重要的事情，在生活中想要保護好身體的健康就要重視起室內的溫度，只有這樣才可以有效的保護健康減少疾病哦!

　　二、濕度的控制

　　對于室內濕度的控制也是我們需要重視的事情，在生活中想要保護好身體的健康，濕度是一個十分重要的因素，據相關專家表示，當室內的濕度過低時會導致大量的細菌灰塵滋生，當室內的濕度過高時，就會導致室內出現霉變，甚至會導致關節疾病這樣的情況!

　　因此，在生活中控制濕度是有著很大學問的，那么將室內濕度控制在什么樣的情況下為適合呢?

　　我們只要將濕度控制在40%便可以有效的保護好身體的健康了，當然了，濕度的控制并非是一成不變的，在夏季將濕度控制在40%至80%便可以有效的保護好身體的健康了，而在冬季好將濕度嚴格的控制在40%左右，這樣便可以有效的保護身體的健康!