春天是個(gè)懶洋洋的季節(jié)，一到春天，很多朋友就會(huì)無(wú)精打采，想睡覺(jué)。其實(shí)這就是所謂的春困。那么春困怎么辦？春困吃什么好呢？其實(shí)，這時(shí)候泡上一杯茶水對(duì)緩解春困是非常有效。今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)推薦給你8款花茶助你緩解春困，一起來(lái)看看吧。

　　1、茉莉花茶

　　春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

　　2、西洋參茶

　　春困時(shí)節(jié)，人們經(jīng)常出現(xiàn)早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的現(xiàn)象。其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候，喝點(diǎn)西洋參泡的茶，不僅能夠幫助人們趕走春天的倦意。而且讀對(duì)身體也有很多的好處。

　　每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲，反復(fù)沖泡至無(wú)味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

　　3、玫瑰佛手黃芪茶

　　不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡(jiǎn)單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

　　4、枸杞紅棗茶

　　枸杞紅棗茶對(duì)緩解春困是非常有效的。不僅可以緩解春困，而且還能促進(jìn)體力恢復(fù)。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

　　6、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長(zhǎng)期趴在電腦前的上班族來(lái)說(shuō)，尤其合適，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　7、檸檬茶

　　檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開(kāi)水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。

　　8、薄荷菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。