紅酒是很多人都非常喜歡飲用的酒類之一，因為紅酒的好處有很多。有的人喜歡睡前一杯紅酒，因為據說這樣對人體有很多的好處。那么你知道紅酒怎么喝才能對人體產生好的影響嗎?今天就跟小編來了解一下吧!

　　紅葡萄酒除了可以促進睡眠的質量，還有它更重要的，對人體有益的4大功效。

　　睡前一杯紅酒的好處

　　1、可以延防衰老

　　很多女性事業上都取得不錯的成績，當她們在職場中打拼的時候，她們希望職業發展不要因為年輕的增長受到影響，所以很多人都為了保持體力，嘗試了很多方法，但是你一定不知道的是，睡前喝一些紅酒，就是一個非常簡單的防衰老的方法。

　　人體跟金屬一樣，在大自然中逐漸的“氧化”，人體氧化的罪魁禍首不是氧氣，而是氧自由基，它很容易引起化學反應，損害DNA蛋白質和脂質=重要生物分子，進而影響細胞膜的轉運過程，從而使個組織器官的功能受損，促進機體老化，而葡萄酒中較多的抗氧化劑：如多酚物、鞣酸、黃酮扥物質;維生素C、E;微量元素硒、鋅、鈣=能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用。

　　2、防止腦血管病

　　紅葡萄酒能使血管中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是將膽固醇從肝外組織轉運到肝臟進行代謝，所以能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化;紅葡萄酒中的多酚還能抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，在飲用18小時之后任能持續血小板的凝聚。

　　3、預防癌癥

　　紅葡萄酒中含有極高的白藜蘆醇，抗氧性能在數百種人類食物的植物中好，可防止正常的癌細胞癌變，并能抑制癌細胞的擴散。

　　4、美容美顏

　　有不少人將紅葡萄酒直接涂搽于面部及體表，因為低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。

　　現在很多人都知道啤酒喝多了會出現啤酒肚，于是紛紛轉喝紅酒。雖然一杯紅酒已被公認為健康食品，但過量飲用同樣有肥胖危機。

　　酒是由谷類或水果經酵母發酵而成，依酒精含量和釀造方法的不同，可分為釀造酒、蒸餾酒及再制酒。而酒精含量濃度越高，其卡路里就相對越高。

　　如果想知道自己每次喝酒后究竟攝取了多少卡路里，可以用一個方程式計算酒精卡路里：喝酒量(毫升)×酒精濃度×7=所含卡路里。結果發現，一杯250毫升的紅酒或啤酒，與一碗白飯的熱量差不多，約240卡路里。

　　喝酒雖然容易發胖，但是少量飲酒又有助于維持心臟和全身血管的健康。不過所謂少量都要因不同性別、年齡、體質、個人身體吸收速度及肝臟對酒精分解的能力而異。

　　由于東方人體形較西方人小，所以東方男性一天多可飲用兩杯355毫升啤酒或142毫升葡萄酒或43毫升烈酒，女性酒量應該減半，每星期應至少兩天完全不飲酒。

　　紅酒中的多酸含量相當多，因此它對于預防心血管疾病有極好的作用，有助于防動脈硬化和早老性癡呆癥等疾病，還具有減少骨質疏松癥的危險和“駐顏”等重要功效。

　　在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。

　　女性喝紅酒的好處

　　1、紅酒可增進食欲

　　葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;

　　倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食欲。

　　所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態中，有利于身心健康。

　　2、紅酒有滋補作用

　　葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。