但是，咖啡中含有一種物質(zhì)會(huì)促進(jìn)人體內(nèi)鈣質(zhì)的排出，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。因此，對(duì)于一些中老年人一定要慎重，此類(lèi)人群應(yīng)該減少喝咖啡的次數(shù)，否則有礙身體的健康運(yùn)行。

　　二、喝咖啡的注意事項(xiàng)

　　1、正確飲用習(xí)慣

　　雖然常喝咖啡對(duì)人體能起到如此多的效果，但是我們只有正確飲用才能大化的發(fā)揮咖啡所起到的養(yǎng)生防癌效果，否則還會(huì)適得其反，因此，每天來(lái)兩勺沖1杯咖啡便足矣了。

　　因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫颍@種物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生興奮的癥狀，因此對(duì)于一些高血壓患者而言，是禁止喝咖啡的，如果攝入咖啡之后，會(huì)使得情緒出現(xiàn)興奮狀態(tài)從而間接導(dǎo)致血壓的升高，危害人體健康。

　　同時(shí)，咖啡屬于酸性的飲料，因此，一些有胃病的人就要少喝了，咖啡進(jìn)入胃中會(huì)刺激胃酸的分泌，會(huì)導(dǎo)致胃酸對(duì)胃部的腐蝕從而引發(fā)胃潰瘍等疾病發(fā)生。

　　2、正確的喝咖啡時(shí)間

　　想要通過(guò)喝咖啡來(lái)達(dá)到防癌治病的效果，那么正確的喝咖啡時(shí)間很重要。在早晨這個(gè)重要的養(yǎng)生時(shí)刻，我們可以在吃過(guò)早餐之后，愜意的享受一杯醇香的咖啡。

    不僅能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，利于消化，同時(shí)還能很好的對(duì)攝入的高熱量食物進(jìn)行分解，減少腸胃的負(fù)擔(dān)，對(duì)于維持腸胃健康有良好的輔助作用。

　　并且晚上一定不要喝咖啡，這會(huì)嚴(yán)重的影響睡眠質(zhì)量，讓你陷入失眠的困擾，同時(shí)還是影響健康的罪魁禍?zhǔn)?

　　對(duì)于一些咖啡愛(ài)好者，，千萬(wàn)不要一天喝好幾杯咖啡，要學(xué)會(huì)適量飲用，在正確的時(shí)間和咖啡!

　　結(jié)語(yǔ)：在上述文章中，小編已經(jīng)為大家介紹了通過(guò)每天2勺咖啡所起到的神奇防癌效果，是不是為之震驚?萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，常被人們作為休閑飲品的咖啡卻對(duì)我們的壽命長(zhǎng)短起著如此重要的作用，我相信，只要大家能夠正確的飲用咖啡，就一定能見(jiàn)識(shí)到意想不到的效果，讓你遠(yuǎn)離癌癥的折磨!