2、泡在淡鹽水里8小時以上(中間好換兩次水)，去除苦味。把柚子果肉掰成小小塊兒，檸檬切小塊兒。全部用粉碎機(jī)打成碎末。

　　3、柚子皮切細(xì)細(xì)的絲，有多細(xì)切多細(xì)。把碎果肉和柚子皮絲倒入鍋中(不能是鐵鍋)、加入冰糖，大火煮開后改小火熬煮，期間用木勺不時攪動，以免粘鍋。

　　4、40分鐘后，看鍋內(nèi)柚子醬變粘稠，用勺子劃過時果肉不立即合攏， 即可關(guān)火待涼。

　　5、待柚子茶變溫以后，倒入蜂蜜拌均勻，放在干凈無水無油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。

　　香醇玫瑰奶茶

　　材料

　　藥用玫瑰花5朵，茶包1個，牛奶500毫升，蜂蜜少許。

　　做法

　　1、小鍋中加半杯水，燒開后加玫瑰花用小火煮3分鐘。花變軟有香味了放入紅茶包泡2分鐘。

　　2、加牛奶用小火煮沸關(guān)火。

　　3、喝時過濾并加少許蜂蜜攪勻即可。

　　小訣竅

　　1、喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)幔苑乐箿囟妊杆傧陆担@樣才能使茶香充分的飄散出來。

　　2、對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強(qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

　　我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　葛根茉莉花

　　材料

　　茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。

　　做法

　　將材料一起放入濾杯中，并沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

　　檸檬茶

　　材料

　　檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。

　　做法

　　將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的經(jīng)期喝什么茶好 ，你們都知道了吧。對于正處于經(jīng)期的女性朋友來說，那真是極好的。看了上面說的經(jīng)期吃什么好以及喝茶有什么好處，感興趣的就去試試看吧。