酒已經演變為現代人的一種交際工具，是感情流動的一種載體，是忠誠、友情、友好等情感的代替，而且自古中國就有“借酒澆愁”的做法。所以，這些因素都導致了酒成為生活的必需品，酒的銷量也越來越高，越來越多人開始飲酒。但是中國的飲酒習俗中有一種說法，即只有把人喝醉了才是友好的表達。

　　我們都知道喝醉酒有很多危害，所以很多人更關注讓自己喝不醉的方法。但是，你了解喝酒之后如何睡覺嗎?喝酒死亡多是發生在酒后的睡眠中，今天我們就一同來了解喝酒之后哪種睡姿會導致死亡，以及導致喝酒猝死的原因含有哪些。

　　一、酒后犯困的原因

　　幾乎每個人喝酒之后都會有犯困的現象，其原因分為兩方面。

　　首先，酒精對人體的大腦神經具有先興奮和后抑制的作用，其實這是一種毒害作用。喝酒之后酒精對大腦神經產生興奮作用，這也是導致有些人喝酒之后出現話多、高聲等原因。之后則變為一種抑制神經的作用，出現犯困現象。

　　其次，酒精引起血管擴張，抑制神經系統，引起大腦的供氧不足，同樣會出現頭暈犯困現象。酒后犯困，如果沒有特別的急事，大多數人都會選擇睡覺。很多人對喝醉酒人的處理方式也是讓其睡覺，殊不知酒后睡眠姿勢不對同樣會導致死亡。

　　二、酒后哪種睡姿會致死

    1.臉朝下睡

　　喝酒之后人的反應慢，精神系統被抑制，一旦趴著睡，少有人能自己調整姿勢。

　　趴著睡，一方面口鼻朝下，埋入柔軟的被子或枕頭中，從而導致口鼻的呼吸不暢。另一方面，喝酒之后呼吸系統受到抑制，全身肌肉松弛，難以支撐身體調整睡姿，加之胸腹受到壓迫，更容易引起人體難以呼吸，供氧不足，引起醉酒人員的昏迷。

　　這樣同樣引起醉酒人員的猝死，甚至因為呼吸不暢，昏迷，導致大腦缺血。

    2.臉朝上睡

　　醉酒的人幾乎沒有危險意識，而其他人對醉酒人員的處理方式也多會令其仰臥，殊不知這樣做，卻是導致醉酒人員死亡的“兇手”。

　　首先，酒精對胃黏膜具有灼傷性，都會刺胃黏膜收縮，出現嘔吐的現象，即是不嘔吐也會有少的食物從食道中溢出。

　　其次，酒精對人體的神經系統就有麻痹作用，在酒后昏迷的時間里咽反射功能和吞咽功能都比較遲鈍，仰臥時嘔吐物不容易被吐出，容易回流到氣管中，被吸入。輕則引起異物進入氣管，出現咳嗽、吸入性肺炎等情況。重則因為大量的嘔吐物進入氣管，引起氣管的堵塞，導致窒息死亡。