對于每一個進行養(yǎng)生的人，其主要目的便是希望通過正確健康的方式進行保健，從而維護身心健康，其中防癌便是延年益壽的主要事項。而養(yǎng)生也是講究一定的方法的。首先需要選對時段，另一點則是方法。今天，小編便為大家詳細介紹在晚上這個重要時期通過常喝一物來起到輕松防癌的目的。

　　一、晚上喝什么能防癌美膚

　　晚上對于很多人來說是三餐中為重要的一頓，其實我們在晚上吃飯的時候，不妨來喝點葡萄酒，不僅能有效提高生活情調，也是防癌美膚的重要滋養(yǎng)品。

　　二、晚上喝葡萄酒的好處

　　1、防癌

　　防止癌癥的產生是人們得以延年益壽的重要方法，而要想輕松防癌養(yǎng)生，那么在晚上來點葡萄酒便是你的不二之選。

　　在葡萄酒中含有多酚、維生素、微量元素等物質，這些物質是生長所需的重要物質。其中多酚是一種具有抗病毒能力和增強人體免疫力的成分，所以在晚上喝點葡萄酒能有效防止感冒的產生。

　　并且，在葡萄酒中還含有花色素，這種物質能幫助人體穩(wěn)定住膠原纖維的存在，從而能有效抑制人體內組氨酸脫羧，起到阻止組氨成分的產生，這也是防止動脈硬化產生的重要因素。

　　同時，在紅酒中還含有大量的抗氧化劑，其中以白黎盧醇化合物為主，這種物質對于防止肺癌產生有極強的效果。因此，一邊享用美味晚餐的時候，稍微喝點葡萄酒吧!

　　2、緩解失眠

　　失眠是很多人都普遍存在的一個問題，失眠雖然說不是什么重大的疾病，但是長期處于失眠狀態(tài)，是導致多種疾病產生的首要因素。

　　此外，對于一些有失眠的人來說睡前喝點葡萄酒更是極好的選擇。因此，通過食療來調節(jié)失眠是很有效的事情。

　　而在睡前稍微喝點葡萄酒便是好的選擇，因為在葡萄酒中含有褪黑素，這是一種能輔助睡眠的成分，因此被人體攝入之后能起到調節(jié)睡眠，緩解失眠的作用。所以說，睡前喝點葡萄酒能助你酣甜入睡。但是睡前一個半小時事佳喝葡萄酒的時期，讓你飽睡一覺，第二天精力滿滿。

　　3、美容護膚

　　對于一些想要美容護膚的人來說，常喝點葡萄酒也是極好的選擇。因為在葡萄酒中含有抗氧化劑，能起到促進人體女性循環(huán)的目的，從而有助于體內毒素的排出，起到嫩膚的目的。