不同的人群養生的目的也是不同的，但諸多人的養生是為了使身體更健康，壽命更長，如果換一種說法就是體內毒素少一點，人更年輕些。所以，小編推薦大家可以以喝花茶的方式進行養生也是相當不錯的。

　　什么花泡水喝對身體好

　　自古以來人們比較喜歡用茶葉泡水喝，因為茶葉不但含有較多的營養成分，而且對人體也具有保健的作用，但小編想推薦大家可以飲用花茶，不但具有養生的作用，而且還具有排毒養顏的功效!

　　玫瑰花

　　女孩子都喜歡玫瑰花，不要簡單的認為這種花只能用于觀賞，其實它的功效也是諸多的。玫瑰花不但美麗，而且自身含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些物質可以調理女性內分泌失調的癥狀。

　　它除了具有以上的作用之外，還具有消除疲勞、促進血液循環、排出體內毒素、祛斑嫩膚、防皺紋等功效。所以，小編非常建議人們用玫瑰花泡水喝。

　　既然用玫瑰花泡水喝對人體的益處是諸多的，那如何泡？其用量是多少？這些都是有講究的，并不是用量越多越好。小編建議大家到藥房或者超市購買玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入適量的開水和蜂蜜，泡幾分鐘即可飲用。這種花茶好長期堅持飲用才可以清除體內的毒素。

　　百合花

　　百合花是人們比較喜愛的花，它除了具有觀賞的價值之外，還具有營養價值。這種花自身含有的維生素是較多的，應該說它是諸多花中維生素含量全的，而且它自身也有較多的礦物質。

　　如果將此花進行泡水喝對人體也是有諸多的益處，如化痰止咳、解暑潤燥、清肺排毒、美容養顏等，但小編要提醒大家，這種花的屬性是寒性的，對于自身是寒性體質的人群好適量的飲用，不然易加重體內的寒氣。

　　這種茶雖然好處是諸多的，但味道會比一般的花茶苦一些，所以在用這種花泡水喝的時候好用2-3克左右即可，泡的時間在10分鐘左右。