進(jìn)入冬天，如何御寒保暖?有人會選擇喝酒，的確，喝一點(diǎn)白酒暖身子很常見，白酒的酒精會起到發(fā)熱的作用，對溫暖身體很有效，但有些人自控力有限，一不小心就成酗酒了;也有些人酒量有限，一不小心就醉酒了，那么有沒有其它的酒水，適合冬天飲用呢?

　　其實(shí)，這樣的酒水還是有的，在冬天，可以根據(jù)自己的需要飲用不同的酒水，保健好身體。

　　黃酒

　　我們在燒菜時(shí)會加入黃酒，提高食材的味道，其實(shí)，在平時(shí)喝一點(diǎn)黃酒也有益身體。特別是在浙江紹興，黃酒更是馳名中外。

　　在冬天，喝一點(diǎn)黃酒能起到御寒保暖作用，黃酒能活血祛寒、通經(jīng)活絡(luò)，對促進(jìn)新陳代謝、提高免疫力很有效，因寒冷造成的感冒，飲用黃酒也能有效預(yù)防。

　　如何飲用

　　飲用黃酒也和溫度有關(guān)，氣溫在10度以下，喝黃酒好，把黃酒加熱至40度，這個時(shí)候?qū)嘏c胃、活血很有效，也可以在溫黃酒的時(shí)候加入姜絲，起到的效果會更加明顯。飲用黃酒的量不宜多，一小杯足矣。

　　紅酒

　　會養(yǎng)生的人，在應(yīng)酬不喝白酒，選擇喝紅酒，特別是女性，更是會喝紅酒，在冬天其實(shí)也可以喝一點(diǎn)紅酒，特別是在睡覺前，喝一杯紅酒對保健身體有好處。

　　在冬天我們飲食中有一個原則，早上吃熱食、晚上吃涼性食物，在早上一杯熱乎乎的豆?jié){對身體好，在晚上，要是貪嘴吃火鍋無疑不適合，而吃一點(diǎn)涼性的食物對滋陰有幫助，紅酒剛好能達(dá)到效果。

　　同時(shí)，紅酒中的營養(yǎng)極其豐富，對防治疾病很有效，其中的白藜蘆醇還能起到增強(qiáng)免疫力的效果。

　　如何飲用

　　在冬天飲用紅酒，一般在晚上7點(diǎn)到9點(diǎn)好，飲用的量不要多于200ml，在喝完紅酒后，還能幫助入睡。

　　枸杞酒

　　現(xiàn)在生活中，藥酒也越來越常見，喝藥酒保健身體，成了一些人經(jīng)常會做的事情，枸杞酒就屬于一種常見的藥酒，枸杞酒顧名思義是以枸杞為原料進(jìn)行制作的酒水，在枸杞酒中融入了枸杞的營養(yǎng)。

　　喝枸杞酒對滋補(bǔ)虛弱、補(bǔ)益精氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)免疫力很有效。

　　如何飲用

　　枸杞酒的酒精度比不上白酒，比紅酒略高一點(diǎn)，但是，在飲用時(shí)，也不要隨意飲用，每天喝的量不要超過150ml。

　　低濃度白酒

　　中國是白酒生產(chǎn)大國，也是白酒消費(fèi)大國，白酒在中國種類多，在冬天喝白酒能保健身體，但度數(shù)不宜過高，一般來說，度數(shù)在30度左右就可以，度數(shù)超過50度的白酒，對健康只有危害。

　　如何飲用

　　在冬天，想要溫暖身體，喝低濃度酒一小杯就可以了，喝多了往往并不好。

　　這就是關(guān)于冬天喝酒的描述，在冬天喝這些酒對身體好，希望大家可以嘗試一下，通過喝這些酒水保健好身體。

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