中國是茶的故鄉(xiāng)，茶文化源遠流長，可以說它早已融入到了我們的血脈里，但是我們對喝茶還存在著不少誤區(qū)，不僅沒有讓喝茶有益健康，反而有可能傷身體。要想知道該怎么喝茶，首先要了解各種茶的功效，今天我們主要介紹的是幾款常見花茶，但在那之前我們要來澄清幾個喝茶的誤區(qū)。

　　喝茶的誤區(qū)

　　1. 隔夜茶不能喝

　　民間傳聞說“隔夜茶，毒如蛇”，但事實卻并非這樣。茶葉里的茶多酚是有效的抗氧化物質(zhì)，它本身就能抑制茶葉的變質(zhì)，而人們所說的隔夜茶之毒亞硝酸鹽的含量，在含量高的隔夜龍井里也僅是標準含量的四分之一，所以這種認識是錯誤的。

　　2. 是茶就用沸水泡

　　不同種類的茶適合用不同溫度的水來沖泡。紅茶、花茶、烏龍茶確實應該用沸水沖泡，而茶磚卻應該敲碎后煮開才能發(fā)揮茶的品質(zhì)，綠茶更適合85℃的水來沖泡。

　　3. 常年只飲一種茶

　　根據(jù)人體的變化以及四季的輪轉(zhuǎn)，我們所喝的茶也應該有所不同。理論上春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶，但也要區(qū)分個人的體質(zhì)差異，有些人可能并不適合某些茶。

　　茶的分類

　　大體上茶分為烏龍茶、紅茶、綠茶、黃茶、白茶和黑茶六大類。制作工藝有發(fā)酵和半發(fā)酵等，紅茶就屬于全發(fā)酵茶，是更適合女性飲用的茶類，而部分綠茶是寒性的，體寒的人并不適合而且紅茶因為是被加工過的，所以香氣更容易被保存。

　　幾種常見花茶的飲用指南

　　玫瑰花茶：玫瑰花的藥性非常溫和，能夠安撫人的情緒，女性在月經(jīng)前后情緒不穩(wěn)定時可以喝點玫瑰花茶。除此之外，壓力較大的白領(lǐng)們，也可以將玫瑰花茶作為平時常用飲品。

　　茉莉花茶：茉莉花的香氣淡雅迷人，用來泡茶是極好的，但卻并非人人喝得。便秘、睡眠不好、貧血、缺鈣之人和胃潰瘍的患者都不適合喝。

　　月季花茶：月季花對于女性由于氣血失調(diào)、經(jīng)脈淤堵引起的月經(jīng)不調(diào)有很好的作用，但正因為它有如此大的活血作用，因此血熱、血虛的人就不適合飲用了。而且孕婦切記不可飲用，有可能誘發(fā)流產(chǎn)。

　　菊花：陶淵明獨愛菊，采菊東籬下悠然現(xiàn)南山的愜意讓人心馳神往。而且菊花真的很美，種類繁多，墨菊的神秘、白菊的清雅都讓人心生喜愛。菊花平肝明目的功效更是很多人在上火的時候就會想起的，十分有用。只是菊花茶喝多了會傷及脾胃，所以有胃虛寒的人不適合飲用此茶，孕婦也慎飲。

　　后還要提醒各位的是，花茶更宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，且因為花茶的藥理作用，建議大家還是在選擇花茶之前去咨詢中醫(yī)，若能請醫(yī)生專門為自己調(diào)配一款適合自己身體所需的花茶就更棒了。

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