春節(jié)到了，少不了胡吃海喝，喝大酒、吃大肉，看似瀟灑的背后，是對身體的傷害。以喝酒來說，在其它時間，或會考慮到工作、考慮到開車，但是，在春節(jié)，卻不會，小長假足夠讓你好好的享受一下。

　　嗜酒如命的人，喝酒更是每天不可少。喝酒傷害身體，大家都知道，對肝臟傷害更大，形成酒精肝。如何養(yǎng)肝，成了重要事情。

　　春節(jié)喝酒，淺嘗輒止

　　春節(jié)時喝酒，不要為了義氣、為了氛圍去拼酒，好做到淺嘗輒止。適量飲酒就好，但是，當(dāng)你過多飲酒，可能會造成身體受不了如此多的酒精量，造成酒精肝。

　　當(dāng)出現(xiàn)酗酒成性情況，甚至還會造成酒精性肝硬化的出現(xiàn)，對于那些頓頓不離酒的人來說，出現(xiàn)酒精性肝炎并不是夸張的說法。

　　酒水不同、喝水的量不同

　　酒水不同，我們所飲用的量也不盡相同。

　　啤酒

　　有些人對于白酒一口都喝不下，啤酒還能喝下兩瓶，作為酒精含量低的酒水，啤酒并不容易醉。

　　但即使這樣，喝啤酒的時候，也要多加注意，這是因為啤酒容易脹肚子，喝多了會造成肚子發(fā)脹。在聚餐的時候，啤酒一到兩杯就可以了。

　　白酒

　　即使你的酒量驚人，在聚餐的時候，也不要多喝，適當(dāng)喝一點就好了，一般來說，白酒的攝入量不要超過1兩就行了。特別是一些肝炎患者，更是不要多喝白酒，以免造成肝臟受損嚴(yán)重。

　　如何養(yǎng)肝

　　吃點山楂

　　在聚餐的時候，酒水喝多了，可以吃一點酸性食物，酸性食物入肝、養(yǎng)肝。例如，山楂，酒后吃一點山楂能解酒，對養(yǎng)肝、護(hù)肝，起到較好的調(diào)節(jié)身體作用。

　　吃點菠菜

　　冬天菠菜成熟，吃菠菜對身體好。在喝酒的時候，吃點菠菜，能避免肝臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。食用菠菜能疏導(dǎo)肝臟健康，對保肝、養(yǎng)肝非常好，促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。

　　喝茶保健

　　酒足飯飽后，可以喝一點茶調(diào)節(jié)、保健身體，蒲公英茶就是其中一種。蒲公英藥食兩用，將其用來泡茶對清熱解毒、散結(jié)消腫、養(yǎng)肝、護(hù)肝非常好。

　　把蒲公英清洗干凈，放在鍋中，加入水淹沒蒲公英，用大火煮沸，過濾茶渣，即可飲用。

　　這就是在生活中關(guān)于春節(jié)聚餐喝酒的描述，喝酒過多對身體并不好，對肝臟傷害更大，希望大家多加重視，科學(xué)保健，能保護(hù)好肝臟。

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