3、山楂
山楂酸甘益胃，是開胃消食、增強消化功能的良藥。內服能增加胃中酶類的分泌，促進消化，其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化，故能消化飲食積滯，尤以消化肉食油膩積滯見長。
4、山藥
山藥含有豐富的淀粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素營養物質，還有多量纖維素以及膽堿、粘液質等成分。山藥可以提供給人體大量的粘液蛋白，能預防心血管疾病，保持血管的彈性，血液暢通，防止動脈硬化，減少脂肪沉推積，具有補脾養胃助消化的，也是養胃的主要食物。
5、南瓜子
南瓜子含有大量的營養物質喝果膠，而果膠進入人體后可以保護胃腸道粘膜，還能促進胃潰瘍愈合，這些特別適合胃病患者經常食用。
6、柚子
柚子中含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低。平時將柚子代替三餐中的任何一餐，堅持一段時間自然而然就瘦下來，而且柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。
吃什么對胃不好
1、辛辣食物
辣椒如紅辣椒能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。
2、巧克力
巧克力能夠使下食道括約肌放松,從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。
4、咖啡和濃茶
患有胃病的患者在平時要避免喝咖啡和濃茶，這是因為由于咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。
結語：文章中已經介紹了可以養胃的茶，大家平時可以根據文章中提供的做法進行嘗試一下，也和這些茶能夠健脾開胃,主要治療因脾胃虛弱引起的食欲不振癥狀。而且胃痛嘈雜有益;紅棗健脾養胃,補中益氣,緩和藥性,兩者一起泡茶飲用,具有理氣和中,破滯氣,益脾胃,此茶適合脾胃虛弱者調養用,能排出腸胃滯氣,去油膩,止吐又止瀉。
