切不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，容易引發心慌、頭暈、手腳無力等癥狀。
腸胃不好忌喝
茶葉中的所含的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，非常容易誘發潰瘍甚至穿孔。
新茶放置再喝
由于新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
先洗茶再品茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，第一遍泡出來的茶有洗滌作用應棄之不喝。
發燒不宜喝茶
茶葉中含有比較多的茶堿，有升高體溫的作用，即發燒病人喝紅茶無異于“火上澆油”。
孕期女性
因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
哺乳期女性
因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。
經期的女性
因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
胃熱的人不宜喝
因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。
總結：紅茶在沖泡的時候還是比較簡單的，大家自己在家里就可以很好的操作。建議泡好的紅茶要盡快的喝掉，不宜放置時間過長。沒有泡的紅茶要密封起來放好，保存在陰涼通風的環境，這樣紅茶的品質才能好的得到保存哦。
