茉莉花茶是我們平時比較常見的一種茶類，也是比較受人們喜愛的一種茶飲品，茉莉花茶有什么功效?經常喝茉莉花茶對我們的身體比較好，茉莉花茶的好處有哪些?其實泡茉莉花茶也是有一些技巧的，茉莉花茶的泡法是什么?想知道一定要繼續看哦。

　　茉莉花茶有什么功效

　　茉莉花茶對皮膚的功效

　　茉莉花茶是我們皮膚會愛上的一種茶。我們應該知道茉莉花茶中含有各種隊皮膚比較好的成分，包括香波和護發素。茉莉花中含有的精油具有抗病毒的效果，抗菌和防腐性能。這些有效的健康能力歸功于其多種化合物，如苯甲酸芐酯，苯甲酸和苯甲醛。

　　茉莉花除了上述的功能之外也具有消除妊娠紋的效果，也可以有效的消除痤瘡，火山爆發和皮膚傷口留下的疤痕。茉莉花中的植物萃取物和精油還可以幫助滋潤，減少干燥，并增加皮膚的彈性。茉莉花茶的抗菌活性也有助于保護皮膚免受傷害。

　　還有一點很多人不知道，茉莉花茶也可以做成面部的補品。所有你需要的是在大約八盎司的熱水中舀一茶匙松散的茉莉花綠茶或一袋茉莉花綠茶。讓茉莉花綠茶在冰箱里冷卻到室溫是個好主意。一旦冷卻后，將茶湯倒在你的臉上。你也可以用飽和棉球將茶擦在你的皮膚上。

　　茉莉花茶對減肥的功效

　　茉莉花茶也是減肥療法的完美補充。茉莉花茶中的抗氧化劑兒茶素可以肯定支持減肥。茉莉花茶的抗氧化特性也可以增加新陳代謝，并幫助人們充分利用他們的鍛煉計劃。2009年在“ 國際肥胖癥雜志”上發表的一項研究 發現，綠茶中的兒茶素對減肥和體重管理有積極影響。

　　茉莉花茶對睡眠有好處

　　有睡眠問題的人常常難以入睡，或者他們可能整夜都會起床。茉莉花茶或茉莉花油有助于放松和鎮靜自主神經系統。因此，人們可以享受安寧的睡眠。研究人員在歐洲應用生理學雜志 2005年發表的一項研究中發現，茉莉花茶具有溫和的鎮靜作用。對于這項研究，暴露于茉莉花氣味的參與者經歷了平靜的心情和降低的心率。

　　茉莉花茶對緩解壓力的功效

　　綠茶和茉莉花茶的舒緩組合可以使那些有壓力的人受益。就由香味來說，茉莉花茶被認為有助于緩解焦慮，抑郁，緊張和頭痛。茉莉花茶的鎮靜作用也有助于平息處于壓力情況下的人的情緒。

　　茉莉花茶對癌癥的功效

　　綠茶中的多酚含量(即ECGC)是對抗癌癥的保護能力的原因。綠茶可以幫助預防某些癌癥，包括食道癌，皮膚癌，胃癌，胰腺癌，前列腺癌，肺癌，卵巢癌，結直腸癌，乳腺癌和膀胱癌。綠茶還可以抑制癌細胞和腫瘤中發現的潛在危險酶。營養學雜志發表的一項2009年研究發現，茶飲用量與食管鱗狀細胞癌發病風險之間存在顯著的相關性。研究人員服用烏龍茶，綠茶和茉莉花茶等未發酵的茶葉，發現食管鱗狀細胞癌的風險與沒有喝茶的人相比降低了。

　　茉莉花茶對糖尿病的功效

　　茉莉花茶也被認為是減少糖尿病發展的有效補救措施。據認為，喝茉莉花茶或綠茶可以通過降低血糖水平和胰島素形成來逆轉糖尿病的負面影響。研究表明，綠茶提取物和膳食補充劑聚(L-谷氨酸)治療對于2型糖尿病患者可能是一種有前途的治療和預防工具。

　　茉莉花茶對消化系統健康的功效

　　茉莉花茶被認為是消化和胃腸系統的有益補救措施。茉莉花茶還有助于平衡腸道內的腸道細菌。炎性腸病(IBD)是描述腸的慢性炎性病癥的術語，包括潰瘍性結腸炎和克羅恩氏病。在2011年發表在“ 消化疾病與科學 ”雜志上的一項研究中，研究人員發現，含有IBD藥物柳氮磺胺吡啶的綠茶提取物顯示出的效果遠不止藥物治療。

　　茉莉花茶的好處