紅茶是一種常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時適當的喝一點紅茶能夠為我們的身體帶來很多的功效，它是一種很有營養的飲品。生活中關于紅茶的泡法不知道大家是否都了解呢?其實飲用紅茶是有一些禁忌的，下面會有詳細的介紹。
紅茶的營養物質含量是比較高的，它含有豐富的多酚類、醣類、氨基酸、果膠物質，平時適當的喝一點紅茶可以幫助我們促進唾液的分泌，使口腔覺得滋潤，還可以幫助我們調節身體的體溫，刺激腎臟促進熱量和污物的排泄，有利于身體健康。
時常喝一點紅茶對我們的腸胃是比較好的，常喝紅茶還有助于腸胃的消化、可以幫助我們開胃，讓我們更有食欲，紅茶的養生效果是非常好的，平時我們多喝紅茶能夠幫助我們去除油膩，它具有利水的效果，有助于消除身體的水腫現象。
紅茶中含有一種叫做茶多酚的物質，這個物質具有抗菌消炎的作用，在平時我們可以使用紅茶漱口，能夠有效的去除口臭，紅茶中含有的營養物質兒茶素類，可以和我們身體中的細菌結合，使蛋白質凝固沉淀，具有抑制和消滅病原菌的作用。
紅茶中含有的茶多酚和茶色素均有很強的、抗氧化以及抗癌的作用，經常食用肉類的人可以沒事兒喝點紅茶，有助于身體的新陳代謝，還能夠幫助減肥。
飲用紅茶能夠有效的幫助身體預防流感，紅茶中含有豐富的微量元素鉀，可以有效的幫助身體增強心臟的血液循環，減少身體鈣元素在體內的消耗。
紅茶還能夠幫助身體提神，有利于思考力的集中，使思維反應敏銳，記憶力增強，同時對血管系統和心臟具興奮作用。
紅茶中含有的物質能吸附重金屬，并沉淀分解，這對我們的身體健康非常有幫助，能夠減少身體的有毒物質，幫助身體將有毒物質排出體外。
紅茶含有的有益物質能夠增加腎臟的血流量，有利于提高腎小球過濾，擴張腎血管，抑制腎小管對水的吸收，增加排尿量。
紅茶的泡法
調飲法
調飲法是什么
調飲法即在紅茶中加入輔料、以佐湯味。
比較常見的調飲法，是在紅茶茶湯中加入糖、牛奶、檸檬片、咖啡、蜂蜜或香檳酒等。
所加調料的種類和數量，隨飲用者的口味而變化。
幾種好喝的調飲法
在這里講兩種，第一種是牛奶紅茶的調飲，這種在印度特別常見，經典的例子就是阿薩姆奶茶的制作。
第二種是泡沫紅茶的調飲，這種近年來在臺灣市面上流行，看起來十分好看。
第一種：牛奶紅茶的沖泡步驟
1、投茶：將適量紅茶放入茶壺中，茶葉用量比清飲稍多些。
2、注水：沖入熱開水
