菊花茶是一種很常見的茶類，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú鑼ξ覀兊纳眢w有很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。關(guān)于菊花茶的泡法大家都了解嗎?其實我們應(yīng)該知道飲用菊花茶是有一些禁忌的，對菊花茶感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、在平時適當(dāng)?shù)暮纫稽c菊花茶其實具有很好的清熱解火、消暑的功效。我們應(yīng)該知道菊花茶可以說是很好的一種降火的良藥，如果我們因為天氣干燥上火，出現(xiàn)了痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛等癥，這個時候可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú杈徑狻?/p>
2、很多人應(yīng)該不知道，其實菊花茶是可以幫助我們防止眼睛疲勞的。特別是對于長時間面對電腦工作的朋友們來說，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能夠幫助人體減少眼疲勞的癥狀，如果每天喝三到四杯的菊花茶，還可以幫助我們恢復(fù)視力哦。
3、明目養(yǎng)神。菊花茶本身具有很多的功效，是一種很好的飲品，它不但可以幫助我們緩解眼睛疲勞的癥狀，還能夠幫助人們養(yǎng)神，這樣可以幫助人體減少疲勞感，生活中如果我們經(jīng)常加班或是熬夜，那么可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的泡法
1、選茶
想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。
2、洗茶
雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點要注意。
3、泡茶
洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進(jìn)菊花而不是將菊花放進(jìn)熱水里哦，因為熱水沖進(jìn)去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。
1、菊花山楂茶 ：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、菊花蜜飲 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
3、三花茶 ：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
