紅茶是很常見的茶類，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，飲用之后可以幫助我們保護心臟，還可以改善免疫系統，關于紅茶的泡法有很多，大家都了解嗎?其實飲用紅茶是有禁忌的，下面就詳細的介紹一下。
一、紅茶保護你的心臟
多喝一點紅茶可以保護我們的心臟，紅茶會有這樣的功效，主要是因為它含有的一些物質，能夠幫助我們提高心臟的功能，保護心臟，可以預防心血管疾病的發生，如果在生活中我們可以多喝紅茶還能減少中風的情況發生。
二、預防癌癥
很多人應該不知道，其實紅茶可以幫助我們有效的預防癌癥的出現，紅茶中的物質到了我們的身體之后，具有預防癌癥的功效。有一些研究顯示，每天至少攝入幾杯紅茶的女性，患有卵巢癌的幾率要低于那些沒有攝入紅茶的女性。
三、改善免疫系統
紅茶可以說是很有營養的一種飲品，特別是紅茶中含有的單寧物質，可以幫助我們有效的對抗病毒并保護大家免受疾病和感染，并且紅茶中含有一種稱為烷基胺的重要抗原可作為加強劑，這個物質到了我們的身體之后能夠提高免疫系統的反應率。
四、預防2型糖尿病
糖尿病是現代十分常見的內分泌疾病，給很多人的生活都造成了影響。近的一項研究顯示，每天至少喝兩杯紅茶的人患2型糖尿病的幾率降低了70%。所以，紅茶有預防2型糖尿病的強大功效哦!
五、保護腸胃
紅茶的養胃功效跟普洱熟茶可以說是不相上下的。而且紅茶體內所含的物質還可以殺死引起流感和胃部感冒的細菌，另一種化合物，也就是單寧對胃和腸道疾病也有治療作用。
六、含有抗氧化劑
抗氧化劑的好處想必大家已經聽說過不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質的傷害。
七、保護牙齒
很多人覺得茶喝多了牙齒會變黃，但其實喝茶之所以牙齒會變黃是因為喝茶太濃了，而且沒有做好牙齒的清潔工作才會這樣的。很多茶葉都有護齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會殺死并限制口腔中各種細菌的生長，減少蛀牙和蛀牙的風險，所以，經常喝紅茶還能夠保護牙齒呢!
八、強壯骨骼
隨著年齡的增長，人的骨骼會變得越來越脆弱。想要強健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據各種研究，那些經常喝紅茶的人往往會有更強壯的骨骼。
九、補充能量
紅茶中含有的咖啡因含量很高，而咖啡因會給大腦、呼吸系統帶來奇跡，所以，喝紅茶會給人帶來能量。
十、提神醒腦，減輕壓力
