抽煙是我們身邊很多人都有的壞習慣，抽煙對于身體是很不好的，會導致多種問題的出現，抽煙的危害很大。有一部分人已經意識到了抽煙的危害，準備進行戒煙，但是又不知道方法，如果你也是這樣的，趕緊看下文了解戒煙的方法!
抽煙的危害
對記憶力的危害
經常抽煙的人，一般記憶力都不是很好。因為我們的記憶力想要好，必須大腦要健康，保持正常的功能。而抽煙會使得煙霧長期的傷害大腦，大腦中獲得的氧氣不足，功能下降，記憶力當然也就變差了，反應能力也會變差。
冠心病
如果你總是抽煙，那么還要警惕患上冠心病。因為抽煙的時候會有很多的致癌物反復的傷害我們的心血管，血管的彈性會下降，可能會有血管堵塞的問題。在煙霧的侵害中，慢慢的就發展出了冠心病，這樣的情況是經常會有的。
肺癌
肺癌是吸煙會導致的一個比較嚴重的后果了，在肺癌患者中做調查就會發現，多數人都有吸煙的習慣。雖然也有一些人長期的吸煙沒有患癌，但是可以明確，只要吸煙，患癌的可能性肯定比不吸煙的人要大。癌癥如果發現的晚，很有可能就沒法治了。
與男性相比，女性受煙草危害更甚。一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人高出6倍。需要提醒的是，女性吸煙患肺癌的危險性也更嚴重，是男性吸煙者患肺癌的1、9倍。
二手煙對被動吸煙者的危害一點也不比主動吸煙者輕，特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出，每日和吸煙者在一起呆15分鐘以上，吸“二手煙”者的危害便等同于吸煙者。肺癌患者有75%因素后追究到吸煙上。
吸煙會引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥
兒童是環境污染的大受害者。通常，兒童會經歷比成年人更高的環境暴露，他們比成年人要呼吸更多的空氣，從而會吸入更多的污染物。
再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因，使得他們易受到污染物的傷害。如果爸爸在家里吸煙，兒童根本就不會做出反對的行為，也不會做一些保護自己的措施，只能被逼著吸二手煙。
然而二手煙對兒童健康的危害主要有：引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合癥、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等。
