綠茶是人們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種飲品，得到了很多人的喜歡，綠茶對于人體有著非常不錯的好處，它的泡法又有什么呢?綠茶的食用禁忌是什么呢?如果你也想要了解，接下來，我將為大家詳細的介紹一下之一飲品。
美容護膚以及抗衰老
綠茶是一種能夠起到緩解衰老效果的飲品，主要是因為綠茶中含有一種能夠起到抗氧化的抗氧化劑的成分，如果人體過于氧化就會出現(xiàn)衰老的情況，而綠茶能夠使得人體沒有太多的氧化，從而起到了抗衰老的效果。
塑身減脂
綠茶中還含有一定量的咖啡因以及茶堿的物質(zhì)，它們在經(jīng)過多重反應后會使得脂肪出現(xiàn)減少的情況，從而在一定的程度上能夠達到減肥的效果。因此，想要減肥塑身的朋友們，可以適當?shù)娘嬘眯┚G茶。
利尿解乏
綠茶中含有一種名叫咖啡堿的物質(zhì)，它能夠在一定的程度上起到刺激腎臟的效果，從而使得尿液能夠快速的排出體外，從而提高了腎臟的濾出率。咖啡堿不僅能夠起到利尿的效果，它還能夠起到緩解疲勞的效果。
防輻射
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。現(xiàn)在的白領階層經(jīng)常使用電腦，免不了會受到輻射的侵害。
提神醒腦
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。所以建議大家在白天疲勞的時候也可以喝綠茶提神。
上投法
洗凈茶杯，將85~90℃開水沖入杯中，然后取茶投入，茶葉便會自動徐徐下沉。此時好選用玻璃杯，觀察茶葉浮動，欣賞綠茶的曼妙舞姿，這類泡法適用于外形緊結(jié)重實的名茶，如龍井、碧螺春、紫陽毛尖等。
中投法
洗凈茶杯，將開水注入三分滿，稍停兩分鐘，再投入茶葉，待茶葉舒展后，倒水至七分滿，透過玻璃杯觀茶形動態(tài)，別具茶趣。除了玻璃杯沖泡，還可以用瓷杯沖泡細嫩名茶。
