茉莉花茶是很常見的一種茶類，因為營養物質豐富，喜歡它的人非常多，常喝茉莉花茶能夠為身體帶來很多比較好的功效，它能夠消除疲勞，還可以減肥。茉莉花茶的泡法有很多，不知道大家都了解嗎?飲用茉莉花茶是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
1、行氣開郁。常喝茉莉花茶能夠幫助人們行氣開郁，主要是因為在茉莉花中含有豐富的揮發油性物質，到了人體中能夠起到行氣止痛，解郁散結的作用，人們在平時如果出現了胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，喝茉莉花茶能夠有效的改善癥狀。
2、抗菌消炎。很多人應該不知道，茉莉花茶能夠起到比較好的抑制細菌效果，主要是因為它當中含有豐富的物質，能夠減少細菌的生成，人們可以內服外用，并且使用茉莉花茶能夠有效的治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病癥。
3、疏肝明目。茉莉花茶是一種很有營養的飲品，它含有的營養物質都是人體需要的，常喝茉莉花茶能夠潤膚養顏，還可以改善面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。茉莉花茶還能夠幫助人體提神、清火、消食，具有利尿的保健作用。
4、減肥。茉莉花茶中很多物質，比如肌醇、葉酸等都能調節脂肪代謝，對蛋白質的分解也起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發生的機率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦!
5、消除疲勞。大家都知道當我們很困的時候，喝杯茶馬上就能精神百倍。那大家知道這是為什么嗎?其實能產生這種效果主要是因為茶中含有咖啡喊，這種物質能使中樞神經系統興奮，從而達到振奮精神的作用。所以辛勤工作的親們，不妨來杯茉莉花茶，既消除疲勞，又使我們精神上得到了享受。
茉莉花茶的泡法
選擇茶葉
一杯茶和它的葉子一樣好。盡可能使用散葉茶。通常情況下，茶葉包含破碎的葉子和葉子部分，如灰塵和扇形，這會損害茶葉的精油含量和香氣。破碎的葉子也釋放出過多的單寧，這增加了茶的苦味和澀味。這些是釀造茉莉花茶時特別重要的考慮因素，因為味道清淡，香氣是關鍵，而綠茶基料使其難以釀造苦澀的杯子。
散葉茶可以大限度地減少這些問題。在沒有茶包的限制的情況下，葉子在熱水中膨脹，使得味道更加強烈并且風味擴散更均勻。如果沒有散茶葉茉莉花茶，那么寬松的茶葉袋和寬大的形狀以及布網狀結構可以產生相似的味道。
水的奇跡
雖然葉子給你的茶杯結構，但想到水作為基礎。無論是釀造茉莉花茶，烏龍茶還是紅茶，高品質的水都可以制作出高品質的茶。泉水是您好的選擇，過濾水緊隨其后。水應該是低堿度和無氯。如果可以，請避免使用自來水，因為硬水或氯化水可能會帶來苦味。
