在現在的生活中，喝酒已經是不能避免的一種應酬了。一些人在酒桌上不控制自己的飲酒量，很有可能會喝到酩酊大醉。長時間的喝酒會給身體帶來很多的危害，喝完酒之后大家應該怎么緩解呢?人們可以在喝酒的時候吃一些食物，這樣能夠保護腸胃，吃什么比較好呢?
一、傷害口腔
喝酒的時候，酒精首先經過的就是我們的口腔，之后會進入到我們的腸胃當中。長時間的喝酒，很有可能會給我們的味蕾造成很大的傷害，嚴重的還可能會喪失味覺。如果一個人經常喝酒，很有可能會存在食欲不振的癥狀，有的人也可能會厭食。
二、損害肝臟
人們在喝酒之后，酒精需要通過通過肝臟代謝之后排出體外。不過大家要知道人體肝臟的解酒能力是有限的，適當的喝酒不會對我們的肝臟造成什么影響，但是如果一直喝酒，酒精會堆積在我們的體內，這樣就會給肝臟造成負擔，嚴重的會引起肝臟疾病。
三、危害腸胃
人體的胃粘膜是非常脆弱的，大量大的攝入酒精會損傷我們的胃黏膜，之后患者會有反酸、脹氣等一系列反應。對于本來就有腸胃疾病的人來說，很有可能會使病情更加嚴重。一些人在大量飲酒之后，很有可能會嘔吐的情況。
四、影響精子質量
對男性來講，長時間飲酒會對精子質量造成很大影響，不僅會影響精子的活躍度，而且還會導致精子出現畸形，直接影響下一代。現在很多年輕人的精子質量都不好，這與長期飲酒有著分不開的關系。
五、損傷大腦
酒精不僅會影響到肝臟器官，而且也會對大腦造成不同程度的損傷。若頭一天晚上大量飲酒，在第二天起床之后會感覺到頭部昏沉，整個人都沒有精神。這主要就是因為酒精對大腦造成傷害，致使大腦功能出現異常所造成的。
1、很多患者在喝醉酒之后會有反胃惡心的癥狀，這個時候可以適當的吃一些新鮮的葡萄，葡萄當中含有大量的酒石酸，在進入人體之后可以跟酒液當中的乙醇發生反應，從而就會產生酯類的物質，這就能有效的降低血液當中的酒精濃度。
2、患者在喝醉酒之后，也需要適當的喝一些西瓜汁，西瓜當中的水分含量比較多，可以釋放一部分的酒精，同時也能夠加快尿液的排出，避免被機體吸收而引起全身發熱的癥狀。另外西瓜汁也具有清熱去火的功效，能夠幫助患者全身降溫。
