隨著現(xiàn)代生活的壓力增加，吸煙已成為很多人釋放壓力、緩解疲勞的方式之一。然而，長期吸煙對人體健康產(chǎn)生了嚴重的負面影響，特別是對肺部功能的損害。肺部是我們呼吸道系統(tǒng)的重要組成部分，每天都在承擔(dān)著吸入空氣、氧氣交換和排出有害物質(zhì)等生理功能。長期吸煙肺部不好的癥狀是什么？為了保護自己的健康，長期吸煙的人應(yīng)時刻關(guān)注肺部的3個“求救”信號。

　　第1個信號：咳嗽

　　咳嗽是肺部向外界發(fā)送的一種信號，其試圖通過咳嗽來將呼吸道中的異物、痰液或者其他刺激物排出體外。然而，對于長期吸煙的人來說，咳嗽可能是肺部受損的一個明顯信號。香煙中的有害物質(zhì)會破壞肺部的纖毛，導(dǎo)致痰液無法正常排出，進而刺激咳嗽。

　　長期吸煙的人如果經(jīng)常咳嗽，需要注意以下幾點：

　　1、戒煙

　　戒煙是保護肺部健康的關(guān)鍵。只有停止吸煙，才能減緩肺部損傷的速度。

　　2、飲食調(diào)理

　　飲食上要注意適量多吃有助于清肺的食物，如梨子、百合、蜂蜜等。

　　3、定期檢查

　　長期咳嗽可能是肺癌的早期癥狀之一。因此，建議長期吸煙的人每年進行一次肺部檢查。

　　第2個信號：呼吸困難

　　肺部作為呼吸系統(tǒng)的一部分，負責(zé)向身體供應(yīng)氧氣并排出二氧化碳。長期吸煙會導(dǎo)致肺部損傷，影響呼吸功能。當(dāng)肺部功能受損時，可能會出現(xiàn)呼吸困難的癥狀，如氣短、喘息等。

　　呼吸困難可能是慢性阻塞性肺疾病的早期表現(xiàn)之一。慢性阻塞性肺疾病是一種與吸煙密切相關(guān)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，早期發(fā)現(xiàn)和治療可以減緩其進展。

　　對于長期吸煙的人來說，如果經(jīng)常感到呼吸困難，應(yīng)該及時就醫(yī)進行相關(guān)檢查。除了常規(guī)的肺功能檢查外，還需要考慮進行胸部CT等影像學(xué)檢查以排除其他可能的疾病。另外，以下方法可能有助于改善呼吸困難：