說戒煙很簡單其實很不負責，畢竟每個人的個人愛好各不相同，有些人除了吸煙沒有什么拿得出手的事情，那讓他不吸煙就相當于要了他的命。針對這種情況，強行讓他們戒煙也不切實際。因此，針對一些老煙民如果實在戒不掉煙，就盡量選擇不要吸三種煙，不然實在是太過傷身。
1、廉價煙
都寧愿浪費不必要的錢抽煙了，那就沒有必要再省這點小錢。廉價煙使用的都是煙葉的邊角料，并且濾嘴過濾性差不夠綿軟。不僅口感差還更傷身，通常建議選擇貴一點的香煙，一分價錢一分貨。
2、爆珠香煙
爆珠香煙中的液體香料相當于吸煙時多了一層毒，特殊的香味更容易讓人上癮，還是盡量少抽。
3、電子煙
不少煙民選擇電子煙認為沒有危害，但是加上電子煙無法減少有害物質，并且更容易讓人深陷其中，應該遠離。
戒煙戒不掉也很正常，但是對自己好一點抽貴一點的煙，不然對自己傷害太大實在是有些浪費錢。但一般還是建議嘗試戒煙，并給好一次戒斷，斷斷續續反而會讓自己的煙癮更加難戒。
