3、參加洗凈的紅棗、冰糖，一起沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯形式)，煲上一兩個小時，即可;

　　銀耳紅棗湯能豐乳嗎，若是常喝銀耳紅棗湯關于女人的乳房的發育有著很大的效果。不僅如此，銀耳紅棗湯還能起到更多的效果，比如說能夠起到進步機體免疫力的效果，能夠起到養血安神的效果，能夠起到護肝的效果等。

　　銀耳能祛斑嗎

　　常聽人們說銀耳可以袪除了黃褐斑，可以袪除了雀斑。但是很多的人們都會產生疑問，銀耳能袪斑嗎?對于臉上長斑是很多女性煩惱的事情，有些女性就會選擇買一些高級的化妝品來遮掩臉上的斑，但是用化妝品只是表面能遮掩住，而且化妝品的價值也非常的昂貴，一般家庭還是承受不起的，并且化妝品的副作用也很大。

　　所以對于家庭條件不太好的女性選擇袪斑的方法，當然就是既便宜而且效果又好，還對身體不會產生副作用。在此我們的養生專家就給我們介紹了銀耳，它可以通過食療的方法進行祛斑的治療。銀耳能袪斑嗎?

　　銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

　　(1)銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。

　　(2)銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養顏。

　　(3)銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

　　(4)銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發育。

　　(5)銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。

　　銀耳祛斑面膜

　　用溫水泡銀耳，給它泡發開。

　　煮的時候可以嘗使用沙鍋，因為這樣省火又容易爛，一次性加足涼水，中火熬開后再換小火煨，做好后的銀耳湯很濃，不象清水一樣，比較滑。

　　出鍋等涼了以后放進小瓶，擱入冰箱。

　　要做面膜的時候只需取一張面膜紙，用銀耳湯泡開敷臉就可以了。

　　祛斑美白冰糖銀耳奇異果

　　首先將銀耳用水泡軟，奇異果去皮切小塊。

　　將銀耳放入鍋中加水，用小火煮30分鐘。加入冰糖煮至糖化。

　　加入奇異果塊繼續煮1分鐘即可關火。待到稍冷卻，就可以進食了。

　　冰糖銀耳奇異果美味而且能夠祛斑、美白，著實一箭雙雕啊。