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爽口油麥菜 油麥菜怎么吃有營養(3)

  油麥菜的功效

  【性味】 苦,寒。《本經》:"味苦,寒。"《別錄》:"無毒。"

  【歸經】《本草經疏》:"入心、脾、胃三經。"《本草求真》:"入心、胃、大腸。"

  【功能主治】

  清熱,涼血,解毒。治痢疾,黃疸,血淋,痔瘺,疔腫,蛇咬。

  《本經》:"主五藏邪氣,厭谷胃痹。"

  《別錄》:"療腸澼,渴,熱中疾,惡瘡。耐饑寒。"

  《日華子本草》:"敷蛇咬。"

  《本草衍義》:"折之白乳汁出,常常點瘊子自落。"

  《滇南本草》:"涼血熱,寒胃,發肚腹中諸積,利小便。"

  《本草會編》:"明目,主諸痢。"

  《綱目》:"治血淋痔瘺。"

  《醫林纂要》:"瀉心解暑,去熱除煩,通乳。

  經常吃油麥菜還可以減肥

  油麥菜中含有大量膳食纖維和維生素c,具有消除脂肪的作用,油麥菜又稱減肥菜,可以選擇清拌或者涼炒都是可以的。所以想要減肥的人們可以多吃一些油麥菜,能達到更有效的作用。

  促進血液循環的功效

  油麥菜中含有一種特色物質甘露醇,甘露醇能夠起到促進血液循環和利尿的作用了,小便不通暢的人也可以通過吃油麥菜來緩解。在平時的時候可以多吃一些油麥菜,對身體有很大的好處。

  促進睡眠油

  麥菜的莖葉中含有萵苣素,味道微苦,具有鎮痛催眠,降低膽固醇和輔助治療神經衰弱的功效。睡眠不好的人,可以把油麥菜炸成蔬菜汁來飲用,對于失眠非常有幫助的。

  其他

  此外,油麥菜的藥用功效也不凡,它在降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺等方面都有積極作用,特別是油麥菜的維生素C含量高,而維生素C對于治療壞血病、預防動脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。

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