但是，長時間的依賴化妝品進行護膚美容其實是不可取的，特別是對于皮膚而言，傷害是很大的，不少化妝品遠遠沒有我們想象中的那么簡單，長時間的使用化妝品是會使得皮膚變得非常糟糕。

　　要是再使用劣質的化妝品，造成毀容也是很有可能的。因此，在生活中要減少化妝品的使用。

　　而在這里向大家介紹一下，通過吃南瓜是能夠獲得動人肌膚的。

　　上面在講述南瓜營養營養價值的時候說到了南瓜中營養價值是非常豐富的，而就美容護膚來說，南瓜是不弱于其它一些瓜類的。

　　南瓜是以碳水化合物為主，擁有一個健康、動人的皮膚是離不開水分的滋養，在秋天，因為天氣干燥，不少人會感覺到皮膚上水分蒸發很快，這個時候補水成了關鍵，而南瓜中有豐富的水分，能夠很好的幫助身體補充水分。

　　同時，在南瓜中有豐富的維生素C，一般來說，蔬菜、瓜果中維生素C的含量是極為豐富的，但還要考慮一個問題，就是很多食物中的維生素C，經過加熱是會破壞其中維生素的活性，這樣對于維生素營養就是一個破壞，對于身體吸收就有影響。

　　而南瓜中的維生素C在加熱的時候是不會造成營養的流失，對于美白是非常有功效的。

　　南瓜中還有維生素E，豐富的維生素E吸進體內是能夠有效的抵抗皮膚的衰老，可以說南瓜是美容的圣品。

　　因此，在生活中對于愛美的你來說，不要一味的依賴于化妝品，通過食用南瓜也是能夠獲得動人肌膚的。

　　2、吃南瓜能夠抗瘤

　　現在社會是一個談癌色變的年代，說到癌癥不少人是會皺著眉頭的，在很多人的觀念中，癌癥和死亡是等同的。

　　越來越多的癌癥患者出現在生活中，越來越多以前根本聞所未聞的癌癥被大家所知曉，要知道在十幾年前癌癥還是不被提及的詞語，那個時候，生活中聽到有人患癌是會非常驚訝的。

　　但是，在現在生活中，對于癌癥很多人已經是習以為常了，生活中不乏一些全家患癌的新聞，而在一些癌癥高發區，全村患癌也已經出現了。

　　可以說，癌癥已經是當前能夠威脅健康的病癥，對于一些家庭條件較差的人來說，患上癌癥就等著死神的降臨。

　　在生活中如何防癌成了很多人關心的話題，畢竟防患于未然是好不過的事情。

　　這個時候不妨食用一些南瓜，通過食用南瓜是能夠很好的避免癌癥的發生，同時，南瓜屬于便宜的食物，在國內很多地方都是有所種植的。