黃瓜是人們非常喜歡的食物，大家在平時也喜歡用黃瓜敷臉美容，人們也喜歡直接吃黃瓜補充維生素，那么對于黃瓜具體的功效有什么呢?關于黃瓜的做法有很多，可以涼拌吃，還能夠炒著吃，大家要知道食物都有禁忌，黃瓜的禁忌是什么呢?
在平時適當的吃一點黃瓜能夠為身體補水，主要是黃瓜當中的物質能夠起到很好的補水效果。如果說在平時大家有皮膚缺水的癥狀，這個時候人們不妨用黃瓜榨汁，此時人們還可以用黃瓜水來敷面膜，能夠起到補水的效果。
排毒，黃瓜中含有豐富的水分，所以在平時適當的吃黃瓜有很好的排毒效果。特別是夏天的時候天氣炎熱，常吃一點黃瓜能夠很好的排毒哦。此時人們還要適當的加點蜂蜜，這樣不但能夠起到很好的排毒效果，還能夠養顏哦。
補充維生素，大家應該知道黃瓜是一種綠色的食物，在它當中含有豐富的維生素，人體中一旦缺乏維生素的話，此時大家可以早上的時候榨杯黃瓜汁，這樣的話，能夠為身體補充需要的維生素，還能為人體提供能量。
治療腹脹，黃瓜還可以很好地額助消化哦。所以可以很好地額治療腹脹哦。如果吃東西積食的話，不妨榨杯黃瓜汁哦。
預防糖尿病，降脂穩壓，黃瓜中不含糖分，所以可以試試用黃瓜汁來食療哦。糖尿病的話，這個是很好的食療食物哦。
減輕關節炎和通風疼痛，如果有關節炎的話，或者通風疼痛，不妨用黃瓜皮敷患處，這樣的話，可以很好地緩解疼痛哦。所以，這個是個不錯的方法哦。
有益腎臟健康。黃瓜是綠色的食物，所以汁水很多，所以可以很好的排毒，排毒就可以有益腎臟哦。所以時時的喝黃瓜汁對身體很好哦。
黃瓜的做法
涼拌黃瓜的做法
1、把黃瓜清洗干凈，對半剖開，用刀輕輕地拍一下，然后切好一小長塊，接著放鹽進去腌制10分鐘
2、準備好蒜頭，切成沫狀，然后倒入黃瓜中，加入麻油，醋，和一點雞精攪拌均勻就可以吃了。
蛋炒黃瓜的做法
1、準備好3個雞蛋，1條黃瓜;
2、先把雞蛋打均勻倒入鍋里炒，炒30秒就可以把雞蛋盛起;
3、接著把黃瓜放入油鍋中翻炒15秒，加入鹽，后再把雞蛋倒入黃瓜中一起翻炒即可。
