做法
將材料全部洗凈切片。
將燕麥片、胡蘿卜、牛奶和水一起燉煮。
煮開后倒入蘋果片，煮爛即成。
燕麥番茄蘑菇湯
材料
燕麥片150g，西紅柿1個，蘑菇、洋蔥若干，牛奶一小杯
做法
把所有材料洗凈，西紅柿切塊。
鍋中倒入油，五分熱后放入洋蔥、蒜爆香后放入蘑菇，直到蘑菇變軟。
放入燕麥片、上湯、西紅柿和水，煮開后中火燉煮五分鐘。
后倒入牛奶，稍微燒煮一會兒，放入調味品即可。
燕麥玉米雞絲粥
材料
燕麥片150g，雞肉50g，玉米粒30g，生菜若干片
做法
雞肉在熱水中燙一下，用鹽腌制一會兒。
腌制好的雞肉蒸煮后，切成條。
把燕麥片、玉米粒和水燉煮至粘稠狀。
放入生菜和雞肉，燉煮一會兒，放入適量調味品即成。
總結：通過上面的介紹，想必大家都了解到了燕麥片的熱量以及食用方法了吧。燕麥片的食用在日常生活中是很方便的，一般人只是沖泡。但是有更多的食用方法你知道了嗎?希望小編的介紹對大家有所幫助。
