糯米是大米中的一種，做法有很多，不過糯米煮出來比較粘稠，而且味道也比普通大米香一些，而且糯米的營養豐富，功效有很多，尤其是對于女性來講，吃糯米有很多的好處，不過雖然營養豐富，但是也是有些人群不適合吃的，下面就來一起看看吧。
1、滋補佳品：糯米的營養價值很高，具有補虛，補血的作用，女性在來月經的時候，身體虛弱，軟弱無力，可以吃一些糯米是很好的，還可以緩解氣虛所導致的盜汗還有腹部墜脹感，乏力體虛等等。
2、補氣血：因為糯米具有補血和補氣的作用，所以女性如果氣血或者氣色不好的話可以多吃一點糯米，能夠改善氣色，使臉色變得更加紅潤，有血色，而且糯米經常食用還可以調理我們的腸胃，幫助我們改善腸胃功能。
3、緩解多汗、尿頻癥狀：有的人補充水分不足，但是卻出現尿頻，多汗的現象，這是脾虛的表現，糯米有收澀的功能，還可以止汗，所以尿頻，多汗的人可以煮一些糯米粥吃吃，能夠得到很好的緩解。
4、健脾胃：糯米是非常溫和的食補品，它具有補血、補虛及健脾胃等功效。對于時常感到惡心、食欲低靡、腹瀉、氣虛乏力的人來講，可以偶爾食用糯米食物，有很好的緩解作用。
5、抗癌：糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
1、老人、小孩、病人可以吃，但是慎用。
2、凡濕熱痰火偏盛之人忌食。
3、發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食。
4、糖尿病患者不食或少食。
