赤小豆在生活中是比較常見的，赤小豆和紅豆很相像，有很多人會把兩者搞混，其實它們是有區別的，赤小豆的營養豐富，具有很好的功效作用，但是并不是什么情況下都能吃它的，它和一些食物是不能同時吃的，你都知道是哪些嗎?
1、預防便秘：赤小豆中的營養豐富，其中含有大量的膳食纖維素，能夠促進腸道的蠕動，幫助腸道消化吸收，可以起到潤腸通便的作用，而且赤小豆還具有減肥的功效，經常吃它對我們的身體是很好的。
2、消除水腫：赤小豆可以幫助消除身體的水腫，能夠使我們的表面肌膚多余的水分排出體外，所以還具有一定的減肥功效，而且赤小豆中的營養含量是非常豐富的，經常服用可以對一些疾病有很好的治療的效果。
3、健脾利胃：赤小豆的營養價值很高，能夠補充機體的營養，還可以起到健脾利胃的作用，可以將赤小豆煮粥來喝，能夠補充身體水分的同時，還能夠營養胃，起到護胃的作用，所以赤小豆的作用是非常好的。
4、增強機體免疫功能：赤小豆中含有豐富的蛋白質和一些微元素，這些物質對增強我們身體的免疫功能有很好的功效。
5、催乳：赤小豆中含有豐富的葉酸，這種物質能夠起到催乳的效果，孕婦是非常好的。
1、赤小豆不能和羊肝一起吃
這兩種食物分開吃對我們的健康是很好的，但是搭配在一起會引發一定的疾病，對我們的健康是非常不好的。
2、赤小豆不能和牛肚一起吃
這兩種食物一起吃會降低食物中的營養元素，對我們的身體來說是一種損失。
