外觀點像小蘋果，盛產于普洱市瀾滄縣，是普洱當地人不可或缺的美食。
多依果中含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，它是一種很好的抗衰老，治療心血管病的藥食。
9、沙棘果
沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質，可以廣泛應用于食品、醫藥、輕工、航天、農牧魚業等國民經濟的許多領域。
10、樹番茄
產于云南南部，果肉比起一般西紅柿艷紅。富含礦物質及維生素C等，并且只含40卡路里。果肉可做成果漿拌制菜品或配制各種調料，是餐桌上佳的開胃菜品。
11、覆盆子
覆盆子又名樹莓，云南人稱“黃泡”、“紫泡”。每逢夏季，無論是滇南、滇西，黃泡、紫泡群山遍地比比皆是。
樹莓含有比任何水果都高的維生素E、SOD、氨基丁酸等抗衰老物質。樹莓中的天然抗癌物質“鞣花酸”含量超過藍莓，居各類食物之首。
12、紅毛丹
別名毛荔枝、毛龍眼，珍稀熱帶水果。是一種肉質柔軟、味甜多汁水果，入口生津，脆爽而柔軟，味道甜酸可口，類似于荔枝，是備受大家喜愛的一種水果。
13、滇橄欖
又名余甘子。風味獨特，營養豐富，除了含有氨基酸和微量元素外，更為重要的是它維生素C含量高，經加工后其維生素C的留存率仍高達72%，遠遠高于其它果蔬。具有清熱利咽，潤肺化痰，生津止渴之功效。
8種清肺熱的水果
荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
