孕婦能多吃桃子嗎

　　桃子汁多味美，又營養(yǎng)豐富，很多孕婦不免貪嘴多吃幾個，其實這樣對孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天多吃1-2個桃子，不能多吃。

　　桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人“上火”，孕婦本身體內(nèi)熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。過量食用生熱可能會增加孕婦流產(chǎn)的風險。

　　孕后期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節(jié)制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　孕婦吃桃子的注意事項

　　一、桃子不能多吃

　　1、孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了會加重胃腸道的負擔，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

　　2、孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素的變化，體內(nèi)多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產(chǎn)的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。

　　3、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

　　二、不能吃桃仁

　　桃子中的桃仁也是非常健康的食物，但是要注意對于孕婦來說，吃桃仁可就不是一個好習慣了哦!首先桃仁是一種具有破血行淤、滑腸通便功效的食物，對于安胎沒有好處。另外，桃仁中大量的揮發(fā)油和大量的脂肪油對于孕婦保健同樣會帶來負面的影響哦!

　　三、吃桃時要去皮

　　孕婦吃桃時，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。