吃蘋果的禁忌

　　蘋果具有豐富的營養，是很受大眾歡迎的一款水果，俗話說:慢吃蘋果快吃糖。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。那吃蘋果的禁忌有哪些?一起來看看吧!

　　1、蘋果核不能吃

　　蘋果核里含有氫氰酸，是一種劇毒的物質，如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核，一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的。基酸如果在我們的身體中有很多的話，就會導致我們頭暈、呼吸不順等現象。

　　2、不吃“有毒”的蘋果

　　“有毒蘋果”的危險：膨大素催個，催紅素增色，防腐劑保鮮。過量使用膨大素、催紅素、防防腐劑會傷害肝臟。零售果販還會給蘋果打上工業石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣相。

　　3、剛剛吃晚飯不能吃蘋果

　　吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利于消化。

　　和蘋果搭配相宜的食材

　　1、腌制食品中含有致癌的物質，和蘋果一起食用，可以防癌。

　　2、蘋果和白木耳同食潤肺止咳。

　　3、鉛中毒帶來的后果是無可挽回的，蘋果和香蕉同食可以防止鉛中毒。

　　4、蘋果和綠茶同食防癌，抗老化。

　　5、蘋果、茶葉和洋蔥都含有黃酮類天然抗氧化劑，同食可保護心臟。

　　6、蘋果和枸杞同食有利于吸收營養。

　　7、蘋果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚肉搭配，更加營養豐富，美味可口。

　　8、蘋果和蘆薈同食消食順氣。

　　10、牛奶和蘋果同食可清涼解渴，生津除熱。

　　和蘋果搭配相克的食材

　　1、蘋果不可與胡蘿卜同食，會破壞維生素C，易產生誘發甲狀腺腫的物質。

　　3、蘋果不可與海鮮同食，蘋果中要鞣酸的，和海鮮一起吃，會導致腹痛、惡心、嘔吐。

　　結語：通過上述小編介紹的這些內容，大家對于蘋果應該有了更加清晰的了解吧。蘋果不僅是一種口感極佳的水果，而且是一種營養價值很高，同時也有著很多養生保健功效的水果。因此，養成每天吃一個蘋果的習慣，對于我們的健康是非常有益的哦!