大家知道胃酸是什么感受嗎?大多數(shù)人胃酸的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)體內(nèi)老是向口腔內(nèi)泉酸水，這樣情況真的很難受。大家知道胃酸的時(shí)候不需要吃一些藥片就可以緩解胃酸癥狀嗎?這個(gè)替代品就是水果哦。大家知道有哪些水果是可以緩解胃酸的呢?

　　對(duì)于胃酸的人來(lái)說(shuō)，水果幫忙解決了很大一部份的麻煩。大家知道這些水果為什么具有緩解胃酸的效果的嗎?那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來(lái)看看吧。

　　俗話說(shuō)：“胃酸過(guò)多，多吃水果。”水果多汁，內(nèi)含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素，可獨(dú)立于三餐前后食用。

　　水果還可以補(bǔ)充肌膚水分，平衡油脂，起到減肥美容、助消化的作用。

　　大多數(shù)人就會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，胃酸過(guò)多吃什么水果好?據(jù)醫(yī)學(xué)研究界表明，胃酸過(guò)多者并不是吃什么水果都會(huì)有好處的，對(duì)于一些水果也是要忌食的。一般來(lái)說(shuō)，胃酸過(guò)多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

　　水果分成兩類，一類為堿性，一類為酸性。

　　胃酸過(guò)多，適合吃堿性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達(dá)到體內(nèi)酸堿平衡。

　　要注意的是，有一些食物因吃起來(lái)酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。

　　在我們生活中，我們常見(jiàn)的大多數(shù)水果均屬于堿性食物。偏堿性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋(píng)果、生梨、草莓、柿子等。

　　對(duì)胃酸過(guò)多有益的水果有蘋(píng)果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋(píng)果是好的。

　　它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等，多吃可以防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

　　此外，蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，如果能連皮一起吃，無(wú)論對(duì)于便秘或拉肚子都能有所改善。

　　胃酸過(guò)多的朋友吃水果要小心，因?yàn)榇蟛糠炙紟в刑鹚嵛叮副緛?lái)就酸，吃了水果會(huì)更酸，當(dāng)然不舒服。

　　建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜(這些蔬菜可以制約胃酸形成)等之后，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。

　　對(duì)于水果緩解胃酸不容忽視，那大家知道其實(shí)食物也是可以的哦。