大家對于感冒總是束手無策，因為感冒總是多變的。從醫學角度來說，感冒后是不能吃生冷食物的。但是在我們生活中，水果其實還是對付感冒有一定的基礎的呢。在我們平時食用水果中，有哪些水果可以有效地治療呢?

　　好多人認為，要是在我們感冒期間食用水果的話，害怕導致腹痛、腹瀉等癥狀。有哪些水果適合吃呢?那么，讓三九養生堂的小編告訴你，一起來看看吧。

　　大家在感冒咳嗽時吃水果要有選擇性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃好是做熟了再吃。

　　1、梨子

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

　　對于梨來說，大家在平時吃的水果中，應該是為常見的吧。梨果具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

　　梨果皮清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。

　　根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒。

　　梨籽含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。

　　其實梨并不是我們對他初步了解那樣，梨對人的用處還有很多呢。如：梨子含有硼可以預防婦女骨質疏松癥。硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。

　　2、蘋果

　　一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。

　　3、杏仁

　　如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。

　　4、荸薺

　　無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。