對于榴蓮這種水果的話，每個人都會有不同的感覺，有的人認為榴蓮的味道十分的難聞，惡心作嘔，而有的人認為榴蓮中散發(fā)著陣陣迷人的香氣，對其深愛不已。榴蓮也因為其特殊的氣味被人們議論著，也被很多人避而遠之。其實榴蓮這種水果的營養(yǎng)價值是非常之高，泰國有句俗語“一個榴蓮三只雞”，講的就是榴蓮的營養(yǎng)豐富到能抵三只雞。

　　榴蓮豐富的營養(yǎng)

　　榴蓮中含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，一個榴蓮中大約含有的糖量為3.5%，含有1.2%的淀粉，2.31%的蛋白質(zhì)，還有多種維生素和礦物質(zhì)。盡管榴蓮在國內(nèi)由于其味道不被大眾所接受，但是在馬來西亞和泰國等地是非常受歡迎的，除味道鮮美之外，還有大量的藥用價值和滋補身體的功效，一般婦女生小孩都會選擇吃榴蓮來滋補身體，因此榴蓮被譽為“水果之王”。

　　如何挑選上等榴蓮

　　一、聞味道

　　對于榴蓮的選擇，首先我們應該注意榴蓮的味道。不管榴蓮有沒有開口，我們在很遠的時候就能聞到濃郁的味道的榴蓮，那么這個榴蓮就是比較優(yōu)質(zhì)的榴蓮了。

　　二、捏榴蓮的刺

　　榴蓮的外殼上有大小密布的刺，我們可以通過用手去捏外殼上面的刺來選擇優(yōu)質(zhì)上等的榴蓮，一般來說軟刺的榴蓮的榴蓮是相對較好的，具體的操作方法就是，用2個手指將外殼上的刺扳近，如果相對容易扳的就是軟刺，不容易扳的就是硬刺。哪個榴蓮的刺軟，我們就選擇哪個。

　　對于榴蓮的選擇，我給推薦的這兩個非常實用的方法，如果您能夠按照我的方法去選擇榴蓮的話，那么肯定會挑到一個非常優(yōu)質(zhì)的榴蓮。

　　榴蓮的功效

　　一、補腎壯陽

　　榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，除了我上面介紹的糖類、淀粉、蛋白質(zhì)之外，還有多種維生素，脂肪、鈣、鐵和磷等微量元素，對于男性補腎壯陽有很好的功效，榴蓮能夠及時的補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，幫助男性恢復日常精力充沛的生活。同時身體較為虛弱的人可以通過食用榴蓮來為自己身體充能。