1.桔子的營養(yǎng)非常豐富，1個桔子就能滿足人體需要的維生素C含量。桔子中含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，大多數(shù)物質(zhì)是天然抗氧化劑。
2.桔子性溫，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效，對治療胸隔結(jié)氣、胃陰不足、嘔逆少食、肺熱咳嗽及飲酒過度有一定的功效。
3.桔子汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有預防作用。
4.桔子中有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，對于預防心血管疾病的發(fā)生大有一定好處。
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。而且，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。
雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。中醫(yī)認為桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。在桔子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個優(yōu)質(zhì)桔子為宜。處于孕后期的孕婦，2天以上吃1個桔子為宜。
桔子吃多易得膽結(jié)石：據(jù)研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。
桔子含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。
所以孕婦每天吃1-2個桔子好，吃多了會有不良反應。
對于孕婦而言，吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。但同樣的也不能多吃，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡。所以處于孕婦期間的你們，可是要多多注意一下，如果你身邊也有孕婦，可以告訴她們，讓她們也能對于桔子有更多的了解。
結(jié)語：相信大家看完之后，對于桔子全身都是寶已經(jīng)有了一定的了解。所以在以后的吃桔子的時候，可不要隨便就把桔子皮丟掉哦，畢竟桔子皮對于我們來說是很有幫助的不是嗎?大家今后可要多多注意一下哦。
