而如果脾出現異常，那么則表現為人體有厭食，消化不良等癥狀出現，于是便會使得營養出現不良，身體也會不斷的產生消瘦的狀態。

　　同時，當食物進行腸胃中不能及時的進行消化，那么便會造成營養輸送不及時的癥狀出現，并且還會誘發便秘癥狀的產生。

　　對于一些愛吃肉的人，容易讓更多的脂肪堆積在下半身，從而造成肥胖產生。而通過常吃木瓜便能很好的進行解決，因為在木瓜中含有木瓜蛋白酶，這種物質進入體內之后能將體內的脂肪進行分解，產生脂肪酸的物質。

　　同時，在木瓜中還含有一種酵素，這種物質能起到消化蛋白質的目的，從而有助于人體對食物進行消化和吸收，所以說常吃木瓜便能很好的起到健脾消食的功效

　　3、美容抗衰

　　美容抗衰是每個愛美人士追求的永恒話題，而對于肌膚的保養而言，不是選擇快速的美容法，這樣只能是治標不治本，作用于一時，并不能讓肌膚從內而外散發出紅潤的健康光澤。而通過常吃木瓜便能很好的對身體內部進行調節，從而起到美容護膚的效果。

　　在木瓜中含有豐富的木瓜酵素，這種物質能幫助人體進行蛋白質的分解，從而幫助人體進行消化和吸收蛋白質，這對于維持肌膚的膠原蛋白發揮極好作用。

　　同時，在木瓜中含有豐富的維生素以及其它的營養素，這些都是容易被肌膚直接吸收的成分，從而能對肺部起到滋養作用，而當肺部被滋潤之后，便能很好的對氣血起到調節作用。

    于是便能使得身體更好的對營養物質進行吸收，從而幫助人體從內而外散發出迷人的紅潤光澤，肌膚會變得更加細膩有彈性，皺紋也在不斷減少，輕松達到美容抗衰的效果。

　　二、食用木瓜的禁忌

　　任何事情都是有雙面性的，雖然說常吃木瓜能很好的起到健脾防癌的目的，但是，食用木瓜也是有禁忌的。

　　在木瓜中含有番木瓜堿，這種物質對人體有輕微的毒性，偶爾少食對身體并無傷害，但是，若一次食用太多則會引起腸胃不適等癥狀，于是會導致腹瀉、嘔吐等不適癥狀。因此，一定要控制木瓜的攝取量。

　　此外，在吃木瓜的時候千萬不要煮熟吃，因為這樣會對木瓜中的營養素造成嚴重的破壞，從而使其失去活性，大大降低了身體保健的作用。

　　結語：上文中，小編向大家詳細介紹了木瓜的營養價值，只要常吃便能輕松的的達到健脾防癌的效果，你都記住了嗎?希望大家在水果的選擇上，不妨將木瓜考慮在其內，只要正確的食用它，便能輕松的延年益壽。