較小但成熟的水果

　　很多水果，例如香蕉來說，有些長的很小但已經是黃色的成熟狀了，其實，這些大部分是用乙烯利催熟的水果，大多是青澀時就開始運輸到外地，然后在那里催熟售賣。

　　沒有洗凈的水果

　　別因為偷懶就不洗水果，很多水果都有可能是噴施過農藥的，所以吃水果前還是洗一洗更好哦。

　　未削皮的蘋果

　　很多蘋果為了長途運輸和完好品相的要求，都會在表皮打上一層蠟，所以吃蘋果好是削掉皮再吃。

　　冰箱儲存的西瓜

　　很多人喜歡把吃剩的西瓜包上保鮮膜存放在冰箱里，短時存放還好，倘若長時間存放，就會產生大量細菌，有可能傷害人體，西瓜含糖量高，適合細菌生長。

　　經期不能吃的水果

　　1、芒果

　　芒果營養價值極高，維生素A含量也很高，還具有清腸胃、防治便秘、美化肌膚的功效，是深受歡迎的水果。

　　但是芒果有止血的作用，經期吃多了會讓經血積在體內流不出來，對身體不好。

　　此外，芒果性微寒，若大量或冰鎮后食用，則易導致寒氣內侵、搏結于血，也會導致經血不暢。

　　2、西瓜

　　西瓜是一種非常好吃的水果，然而西瓜也是寒性水果的典型代表，中醫認為會導致脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數，小便量多。

　　因此雖然西瓜含有多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但即使是正常人也不可過量食用，經期MM更應慎食喔。

　　空腹不宜吃的水果

　　1、柿子

　　柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

　　空腹吃柿子，大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊，形成“柿石”。

　　如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石初如杏子核，但會愈積愈大。

　　如果胃柿石不能自然排出，就會造成消化道梗阻，容易引起惡心、嘔吐、胃潰瘍，甚至胃穿孔等。

　　2、香蕉

　　香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

　　此外，空腹時胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

　　專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。

　　3、西紅柿

　　西紅柿含有大量膠質、果質及柿膠酚可溶性收斂劑，這些物質容易與胃酸發生化學作用，形成不易溶解的塊狀物，從而堵塞胃的出口——幽門，使胃內壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

　　西紅柿適合在飯后食用。飯后胃酸降低，就不易形成狀塊物。