一年四季當中，有時令蔬菜，自然也就有時令水果，吃時令水果對我們的身體也是有好處的，不同的月份有不同的水果上市，讓我們來看一看十二個月份當中都有什么新鮮的水果可以吃。

　　1月

　　獼猴桃是在一月份上市的水果，獼猴桃品質鮮嫩而且營養豐富，是味道非常鮮美的水果，獼猴桃含有豐富的碳水化合物和維生素和微量元素，尤其是維生素的含量非常高還有葉酸、膳食纖維、氨基酸等等，獼猴桃的營養是非常全面的。

　　2月

　　甘蔗是二月份上市的水果，甘蔗的味道很甜，說明含有的糖分很多，并且營養豐富，甘蔗當中還含有很多我們的身體所需要的其他物質，味道甜美，被稱為是糖水倉庫，可以給吃甘蔗的人帶來非常甜美的享受。

　　3月

　　菠蘿是三月份上市的水果，菠蘿的藥用價值非常豐富，吃菠蘿可以有效的降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓以及癌癥等疾病的發病率，效果是非常不錯的。

　　4月

　　芒果可以止吐還能抗癌，含有大量的維生素，可以有效的美化肌膚，而且菠蘿還能抗菌消炎，同時也能防治高血壓和防治便秘，還能有效的預防動脈硬化，殺菌也是芒果的一大特色。

　　5月

　　荔枝是五月份上市的水果，荔枝對于大腦組織是有補養作用的，能明顯的改善失眠、健忘、疲勞等癥狀，還能增強我們身體的免疫力，荔枝對于糖尿病患者是非常適合的，荔枝還能消腫解毒，止血止痛，荔枝當中除了廣為人知的滋補作用之外，還是可以有效的作用于滋補的。

　　6月

　　櫻桃是六月份上市的水果，櫻桃能抗貧血，女人吃了還能美容養顏，櫻桃還是可以美白祛斑的，適合很多人群食用，櫻桃當中的含鐵量非常高，能促進血紅蛋白的再生。

　　7月

　　桃子是在七月份上市的水果，桃子當中的果肉含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，能養陰生津，還能補氣潤肺。

　　8月

　　西瓜是八月份上市的水果，八月份正是天氣熱的時候，西瓜可以有效的解暑氣，而且還能讓感覺到胸悶不適、精神萎靡、疲累頭疼的人得到一絲疏解，八月是吃西瓜的好季節。

　　9月

　　葡萄的營養是比較豐富的，而且用途也是非常廣泛，葡萄能促進皮膚細胞更生，有抗衰老的作用，而且葡萄還能軟化膚質的。

　　10月

　　雪梨能潤燥清熱、生津止渴還能化痰，十月份正是干燥咳嗽的季節，雪梨能很好的緩解。

　　11月

　　蘋果能降低膽固醇的含量，而且還能通便止血，降低血壓，還有增強記憶力、美容的作用。

　　12月

　　橙子能消解油膩，而且還能開胃下氣，生津止渴，橙子也是維生素C的代名詞，多吃一些橙子能增強我們身體的抵抗力。

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