木瓜粥
木瓜一個(干品20g)，大米50g，少量白糖。先把木瓜煮汁去渣，水開后，然后加入洗干凈的大米，小火熬煮，待粥成時，調入少量白糖就可以食用。佐餐服用。舒筋活絡，化濕和胃。風濕痹痛，筋脈拘攣，腳氣腫疼，飲食不消，吐瀉等。本粥不宜多吃，可間斷服用，奏效后即停服。
木瓜棗肝湯
木瓜一個(去皮與籽)，豬肝120g，紅棗20枚。木瓜洗干凈切塊，豬肝切塊，和紅棗共煮湯而食。佐外食用。可治月經不調。
木瓜雪耳糖水
原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人，而雪耳的膠質元素滋補且爽口，蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高，富含淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合，令這款甜品清新味美得令人停不了口。
木瓜蜂蜜糖水
材 料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做 法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱。熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
總結：通過對本篇文章的閱讀，各位朋友應該對木瓜更加了解了，它除了可以豐胸美容，還可健胃消食。此外，小編還給大家介紹了好幾種食用木瓜的方法，愛美的人士可以嘗試做一下哦，味道很不錯呢。
