桂圓是我們經常吃的干果，又叫龍眼，根據古書記載，桂圓對很多疾病都有治療作用，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。那么吃桂圓的好處有哪些?哪些人不能吃桂圓?下面小編就具體講一下。

　　吃桂圓的好處

　　1、安神保健

　　桂圓中糖分含量高，很多糖分都是以葡萄糖的形式存在，葡萄糖非常容易被人體吸收，因此，對于貧血的人和體質虛弱的人來說，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

　　2、潤肺開胃

　　龍眼當中含有一種成分，它可以驅除腸葉寄生蟲以及血吸蟲，增強食欲，并且還會有開胃健脾的功效，因此食欲不振的人吃龍眼效果很好。

　　3、滋陰補腎

　　桂圓可以做為藥材使用，它的功效是滋陰補腎，美容護膚。桂圓和荔枝還是有一定區別的，荔枝性熱，但是龍眼性溫，適合大部分人食用。

　　4、抗癌抗衰老

　　龍眼當中含有豐富的蛋白質、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。

　　桂圓很滋補但是6種人萬萬不能吃

　　1、體內有火的人是不可以吃桂圓的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。

　　2、體內濕氣重的人也不宜食用桂圓。

　　3、孕婦不宜吃桂圓，因懷孕后，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便干燥、胎熱及早產、肝經郁熱的癥狀，因此應避免吃桂圓。

　　4、痛風患者好不要吃桂圓，避免引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病癥。

　　5、本身帶熱的哮喘患者，不能吃桂圓，否則容易引發肺熱咳嗽。

　　6、如果發現自己患了感冒有咳嗽的癥狀就不能再吃桂圓了，吃桂圓會讓體內的寒氣更重，燥熱升級，加重病情。