石榴是一種常見的水果，石榴味道甘甜有些酸，可以說是十分美味，有許多人喜歡吃石榴，石榴營養(yǎng)豐富，那么請問石榴的功效與作用禁忌是什么?哺乳期能吃石榴嗎?孕婦可以吃石榴嗎?下面小編為大家講解。

　　石榴的功效與作用禁忌

　　1、石榴有助滋潤干燥的皮膚

　　石榴可以補(bǔ)水保濕。不管是生吃石榴，還是外敷護(hù)理肌膚，都能夠發(fā)揮石榴補(bǔ)水的功效，改善干燥的肌膚，讓我們的肌膚重現(xiàn)水潤。另外，想要通過石榴外用護(hù)膚的話，好利用石榴籽，因?yàn)樗€可以起到促進(jìn)肌膚再生的作用。

　　2、石榴有消炎作用，能預(yù)防粉刺

　　當(dāng)臉上的細(xì)菌感染到皮膚的油脂腺時，就有可能形成粉刺。之后，身體將產(chǎn)生一種叫做嗜中性粒細(xì)胞的白血細(xì)胞包圍在粉刺周圍去吞噬掉那些細(xì)菌，細(xì)胞與細(xì)菌的混合會引發(fā)炎癥，形成粉刺紅腫的不雅外觀。

　　石榴中的抗氧化劑有消炎作用，平時多食用，有利于減少細(xì)胞發(fā)炎的現(xiàn)象。

　　3、石榴保護(hù)我們的身體免受陽光和環(huán)境的侵襲

　　過度暴露于有害的紫外線和污染的環(huán)境中會讓我們身上的細(xì)胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌癥的機(jī)率。

　　石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內(nèi)細(xì)胞免受這種氧化應(yīng)激。石榴衍生產(chǎn)品對于修復(fù)DNA損傷也能發(fā)揮至關(guān)重要的作用。

　　4、石榴刺激膠原蛋白的產(chǎn)生

　　隨著年齡的增長，我們的皮膚會自然而然失去彈性，開始下垂。石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解。

　　膠原蛋白是皮膚彈性的基礎(chǔ)，皮膚失去膠原蛋白，會像一個飽滿的枕頭漸漸癟平下去。

　　石榴有助于使你的皮膚重新豐滿起來，并且刺激血液供應(yīng)，改善你的氣色。石榴通過刺激膠原蛋白生成細(xì)胞產(chǎn)生纖維細(xì)胞，有助于減少皮膚皺紋。

　　哺乳期能吃石榴嗎

　　哺乳期是可以食用番石榴的。

　　石榴很好吃，石榴的味道甘甜，里面有大量的水分，產(chǎn)婦喂奶出現(xiàn)身體疲勞，胃口不佳的情況，吃番石榴可以改善胃口，增進(jìn)食欲，也可以促進(jìn)乳汁的營養(yǎng)健康，促進(jìn)寶寶吃母乳后攝入營養(yǎng)元素的豐富化，從而促進(jìn)寶寶身體的健康發(fā)育。

　　番石榴里面有大量的維生素C，番石榴里維生素C的含量很高，哺乳期吃番石榴可以滋潤皮膚，避免皮膚干燥，減輕妊娠紋的產(chǎn)生現(xiàn)象，還可以保護(hù)大腦，保護(hù)牙床和骨骼的健康，促進(jìn)身體對鐵，鈣和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，保護(hù)肝臟的排毒功能。