火龍果是我們現在比較常見的水果，因為味道香甜，深受人們的喜愛，火龍果的功效與作用是什么?水果本身都是很有營養價值的，火龍果的營養價值是什么?我們吃火龍果都是直接吃的，其實它也有很多不同的吃法，火龍果的吃法是什么?想知道一定要繼續看哦。
火龍果的功效與作用
1、預防口角炎
口角發炎是我們經常癡線的一種癥狀，會出現此癥狀主要是因為缺少維生素B12導致的，如果出現這個情況，可以吃一點火龍果，能吸收豐富的維生素B12，可以預防口角發炎，也能維持人類機體正常運行。
2、清熱去火
如果體內的熱毒過重，就會出現上火的情況，這個時候吃一些點火龍果可以做到減清除身體內的熱毒，從而減少上火的情況出現，火龍果是一種良性水果，而且它能滋陰潤肺，緩解肺燥也能防止肝火過旺。
3、保護眼睛
我們要知道火龍果中含有豐富的胡蘿卜素，我能保護我們的眼睛。除了這個，火龍果中也含有維生素B和維生素C，這些物質對保護眼睛有很重要的作用，能預防視網膜病變，也能提高視神經功能，平時經常食用不但能預防視力下降，還能減少多種眼科疾病發生。
4、補血活血滋補身體
平時多吃一些白肉火龍果還能起到明顯的補血作用，因為白肉火龍果中含有豐富的微量元素鐵，這種物質能促進血紅蛋白再生，也能提高人體造血功能，其補血作用十分明顯，另外它含有的植物蛋白和糖類物質以及氨基酸還是人體正常代謝時必須的營養物質它們能緩解人類身體虛弱，可以滋補強壯身體。
火龍果的營養價值
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點于一身。不僅營養豐富、口感俱佳，而且其生長過程相當符合綠色環保的原則，幾乎不使用任何農藥都可以健康生長。因此，火龍果是一種綠色、環保果品和具有必定療效的保健養分食品。
1、火龍果含有豐富的礦物質和維生素。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
2、火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化火龍果花、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
3、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
4、火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病癥表現出了積極作用。
5、火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
6、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7.火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
一、番薯香奶飲
材料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升
