木瓜是比較受女性歡迎的一種水果，原因大家應該都比較清楚，吃木瓜的好處有什么?木瓜雖然對女性朋友有很好的效果，但是也與一些禁忌，木瓜的食用禁忌有哪些?都說木瓜可以豐胸，木瓜怎么吃更豐胸?想知道一定要繼續看哦。

　　吃木瓜的好處

　　1、美膚

　　木瓜中含有豐富的維生素C，它的維生素C含量是蘋果的48配。木瓜中含有的木瓜酶可以幫助助腸胃消化，能夠盡快排出體內毒素，對于由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。

　　2、促進新陳代謝

　　木瓜含有一種水溶性纖維，這種水溶性纖維可以增加腸胃的蠕動，對排便非常好。我們在吃木瓜的時候可以和牛奶一起食用，打成木瓜牛奶，或便秘時吃半個木瓜，以幫助排便。

　　3、減肥

　　木瓜含有豐富的維他命，我們應該知道它含有的維他命A可抑制我們的脂肪吸收，而維他命B則可幫助燃燒脂肪，不少健身人士都把它當正餐吃。另外，木瓜當中的酵素，更可幫助我們日常分解蛋白質及淀粉質，所以食木瓜除了排便外，更有瘦身功效，真是一舉兩得。

　　4、豐胸

　　青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。

　　5、抗發炎

　　木瓜對抗發炎的狀況有良好的功效，它可加快口腔潰爛、暗瘡的康復速度。

　　6、清心潤肺

　　生食木瓜可紓解喉嚨不適，而如果把木瓜用冰糖燉，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心潤肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一點，可把青木瓜打成青木瓜汁飲用，效果會更佳。

　　7、低卡又飽肚

　　半個木瓜只含80kcal，食半個已經非常飽肚，減肥人士用它來代替晚餐也不錯。另外，也可選擇煮成木瓜魚湯，邊飲湯邊食木瓜，既清潤又美味。

　　木瓜的食用禁忌

　　蝦

　　木瓜為什么不能和蝦一起吃呢?是因為蝦含有一種砷，雖然對人體是沒有害的，不過與木瓜的維生素C相遇就會轉化為有毒的，嚴重的可能會導致腹痛頭暈。

　　油炸食物